카페검색 본문
카페글 본문
-
박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.17해당카페글 미리보기
위한 <근육학을 이용한 체형(자세)진단과 운동처방 과정> PART2 일요반 강의 내용 강좌 소개 1주 07월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한...
-
해당카페글 미리보기
-
겨드랑이통증 : 뭉침, 저림, 결림 2023.07.17해당카페글 미리보기
실금이 발생하더라도 2~4주 전후의 충분한 수면과 휴식을 취하면 대개 정상으로 돌아온다는 점입니다. 4. 전거근 염좌 및 긴장 전거근은 겨드랑이통증 주위에 분포한 넓고 큰 근육으로 날개뼈를 움직이는 작용을 합니다. 골프나 헬스처럼 상체의 근력을...
-
박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.14해당카페글 미리보기
위한 <근육학을 이용한 체형(자세)진단과 운동처방 과정> PART2 일요반 강의 내용 강좌 소개 1주 07월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한...
-
박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.14해당카페글 미리보기
대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리...
-
박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.12해당카페글 미리보기
위한 <근육학을 이용한 체형(자세)진단과 운동처방 과정> PART2 일요반 강의 내용 강좌 소개 1주 07월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한...
-
박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.12해당카페글 미리보기
위한 <근육학을 이용한 체형(자세)진단과 운동처방 과정> PART2 일요반 강의 내용 강좌 소개 1주 07월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한...
-
박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.12해당카페글 미리보기
대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙(엉덩이) 관리...
-
[강남 논현역] IBBM퍼스널트레이너 과정교육 진행안내 / 3000명이상의 트레이너 양성기관 피사프출신, 제대로된 웨이트트레이닝 교육! 2023.07.10해당카페글 미리보기
소개, 실기 OT -> 30분 - 체크리스트훈련,근육 수축기전 - 정체기가 없는 운동학의 3대 테크닉 원리 오후 대흉근, 소흉근,전거근 실전이론 적용수업 13:20 ~ 14:20 상완이두근 실전이론 적용수업 14:30 ~ 18 ~ 19:00 가슴'이두 실전실기 적용수업 1주차...
-
[강남 논현역] IBBM퍼스널트레이너 과정교육 진행안내 / 3000명이상의 트레이너 양성기관 피사프출신, 제대로된 웨이트트레이닝 교육! 2023.07.10해당카페글 미리보기
소개, 실기 OT -> 30분 - 체크리스트훈련,근육 수축기전 - 정체기가 없는 운동학의 3대 테크닉 원리 오후 대흉근, 소흉근,전거근 실전이론 적용수업 13:20 ~ 14:20 상완이두근 실전이론 적용수업 14:30 ~ 18 ~ 19:00 가슴'이두 실전실기 적용수업 1주차...