카페검색 본문
카페글 본문
-
[족저근막염] 2019.03.15해당카페글 미리보기
재활 족저근막염에 걸렸을 경우 치료나 재활 방법에 대해서도 많은 분들이 궁금해 하는데 통증이 심할 경우에는 전문의의 진단과 처방에 따라야 한다. 운동치료로 는 쿠션이 좋은 조깅화를 신고 잔디밭이나 흙길을 이용하여 충격과 통증을 최대한 줄이며...
-
족저근막염/족저근막염스트레칭/족저근막염증상/클래식필라테스/요가/필라테스/발레필라테스/강북필라테스 2019.02.25해당카페글 미리보기
가능한 시급하게 치료를 받는 편이 좋다. 치료방법은? 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치통증에는 발에 무리가 가지 않도록 쉬는 것...1~2주간 안정을 취하면서 소염진통제를 복용하고 물리치료를 병행하면서 주기적으로 족저근막을 스트레칭해주면 대부분...
-
아침부터 콕콕 찌르는 발바닥 통증 2019.01.24해당카페글 미리보기
신발, 뒤꿈치 쿠션 패드, 아킬레스 힘줄 및 족저근막 스트 레칭 운동, 소염진통제 투여, 스테로이드 국소 주사, 야간 부목이나...붕대 고정, 체외 충격파 치료 등이 있다. 일반적으로 족저근막염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 질환...
-
이젠 완치인거 같아요. 2018.12.09해당카페글 미리보기
및 소염진통제 처방 받고 치료 하였으나 크게 도움은 안된거 같습니다. 이 카페에 들어와 이것저것 찾아보고 하여 해본것들은 1.족욕 ㅡ 도움안됨. 2.벽치기ㅡ 도움 많이됨 3. 실내용자전거ㅡ도움됨 4. 스트레칭 허리 종아리 등ㅡ도옴됨 5.통증혁명 책읽기...
-
★ 족저근막염 - 미아사거리 체형교정, 필라테스, 발레, 요가 ★ 2018.12.05해당카페글 미리보기
원인을 제거해야 합니다. 보존적 치료방법에는 스트레칭, 스테로이드 주사, 체외 충격파, 소염 진통제, 족저근막염 깔창 등이 있습니다 2. 스트레칭 족저근막과 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭이 필요합니다. 족저근막염 예방 스트레칭 1. 장딴지...
-
족저근막염 치료방법 의뢰 2018.11.26해당카페글 미리보기
우연히 발뒤꿈치가 싯근거려 족저근막염초기라 느껴 초전박살 내고저 모 정형외과에서 프롤로테라피(인대강화주사)를 첫번째...수가 없어 주사효과는 기대 안 하니 아픈고통을 없애달라고 통사정을 하여 소염진통제 주사를 두번씩이 맞아도 효과가 없어...
-
발바닥 통증으로 고생하시는 분들 건강 하십시요... 2018.10.24해당카페글 미리보기
발바닥 통증 부위별 의심 질환 3가지 발바닥이 찌릿찌릿 아플 때, 대부분의 사람들은 발바닥 통증의 원인을 족저근막염이라고 여겨, 소염진통제를 먹거나 스트레칭을 하는 경우들이 많습니다. 그러나 발바닥 통증은 통증 부위에 따라 ▲지간신경종...
-
족저근막염 같아요. 2018.10.23해당카페글 미리보기
족저근막염 같은데요. 이상하게 체외충격기를 받아보라는 말은 안 하더라구요. 암튼 그 병원은 일단 포기하고 여기저기 인터넷을...하는 중인데요. 그래도 통증이 있어 병원에서 처방해 준 소염진통제는 처방전이 없으면 못 사는데 어머니가 락센이란 약을...
-
현대인의 고질병-족저근막염 2018.08.22해당카페글 미리보기
달 안에 호전됩니다. 그리고 상태에 따라 필요한 경우에만 소염진통제를 동반하고, 그래도 안되면 병원 가서 물리치료를 받아야...것도 도움이 될 수 있다. 금액적으로 부담이 된다면, 족저근막염 관련 기능성 깔창 좋은걸 하나 구매해서 신발에 까는 방법...
-
족저근막염 2018.08.09해당카페글 미리보기
안하던 운동을 해서 족저근막염이 생겼네요 정형외과 가서 소염진통제 한번 먹고스트레칭 하라고 하시던데 몇주가 지나도계속 아프고ㅠ 운동도 제대로 알고 해야겠어요