카페검색 본문
카페글 본문
-
[동계정기훈련]2월2주차 훈련 2018.02.07해당카페글 미리보기
2월10일(토요일) - 로라 훈련 및 장거리 수영 시간 : 오전 06:00집합 장소:로라훈련-올림픽 국민생활관 내 지하 1층(청주 실내 수영장 옆 체육관) 수영훈련-청주 실내수영장 내용 : 05:50~06:10 훈련준비 로라(고정로라 및 평로라)훈련06:10 ~08:10(120분...
-
[동계정기훈련]2월1주차훈련 2018.02.01해당카페글 미리보기
2월3일(토요일) - 로라 훈련 및 장거리 수영 시간 : 오전 06:00집합 장소:로라훈련-올림픽 국민생활관 내 지하 1층(청주 실내 수영장 옆 체육관) 수영훈련-청주 실내수영장 내용 : 05:50~06:10 훈련준비 로라(고정로라 및 평로라)훈련06:10 ~08:10(120분...
-
2018년 1월 회비현황 2018.01.31해당카페글 미리보기
01월08일 임원진 회의 73,000 베이징 01월20일 박병훈프로 강습회 422,240 *정산내역 참조* 01월22일 올림픽기념국민생활관 16,030 청주시 시설 관리공단 부속시설사용료(전기세) 합계 511,270 *임원진 회의* 참석명단 - 임재우,류길수,김현수,김현규...
-
건강에 관한 단편적인 상식들 2018.01.29해당카페글 미리보기
지압, 국민 체조, 샤워, 테니스, 등산, 경보, 자갈 밟기, 손바닥 지압 등이 좋다. ◎ 건강을 망치는 지름길 1. 욕심을 있는 대로 부린다. 2. 마음껏 우울해야 한다. 3. 체질을 생각하지 않고 약이라면 몽땅 먹는다. 4. 옛 격언이나 명언을 무시한다. 5...
-
유니메드 노래교실 <1월 둘째주 미션곡> 문연주 "도련님" 2018.01.26해당카페글 미리보기
강좌) 유니메드 노래교실 (익산) 매주 목요일 오후 2시 익산 국민생활관 대강당 강사 양미경 youtu.be 동영상 백송이와 함께하는...youtu.be 동영상 김정선과 함께하는 유니메드노래교실 1.10 (청주) 지정곡-문연주 "도련님" 2018 전국민 힐링 프로젝트...
-
[동계정기훈련]1월4주차훈련 2018.01.23해당카페글 미리보기
1월27일(토요일) - 로라 훈련 및 장거리 수영 시간 : 오전 06:00집합 장소:로라훈련-올림픽 국민생활관 내 지하 1층(청주 실내 수영장 옆 체육관) 수영훈련-청주 실내수영장 내용 : 05:50~06:10 훈련준비 로라(고정로라 및 평로라)훈련06:10 ~08:10(120분...
-
2018년 박병훈 프로 (초청 철인3종 강습회) 정산내역 2018.01.20해당카페글 미리보기
15.이미진(내빈) 10,000 16강주홍(내빈) 10,000 합계 310,000 2.지출 날짜 내용 금액 비고 01월18일 올림픽기념국민생활관 119,000 청주시 시설 관리공단 대강당 대관 사용료 01월19일 간식(바나나,음료수) 20,240 홈플러스 01월20일 모싯잎 송편 20,000...
-
[동계 정기훈련]1월 셋째주 훈련 2018.01.17해당카페글 미리보기
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 시간 :2018년01월20일 오전 08:00시 집결(시간엄수) 장소 로라훈련-국민생활관 내 지하 1층 런훈련- 청주 종합운동장 준비물 : 자전거/로라/런용품일체 일정 8:00~10:00 자전거교육(자세교정및 경기요령등...
-
1월 둘째주 훈련 2018.01.10해당카페글 미리보기
1월13일(토요일) - 로라 훈련 및 장거리 수영 시간 : 오전 06:00집합 장소:로라훈련-올림픽 국민생활관 내 지하 1층(청주 실내 수영장 옆 체육관) 수영훈련-청주 실내수영장 내용 : 05:50~06:10 훈련준비 로라(고정로라 및 평로라)훈련06:10 ~08:10(120분...
-
2018년 주요대회 2018.01.10해당카페글 미리보기
국민생활관 7 제6회 무주반딧불이배 무주국민체육관 8 제25회 전주시장배 10.20 ∼ 10.21 전주화산체육관 확정 9 제10회 새만금 지평선 김제실내체육관 10 제18회 장수의암주논개 장수군 장계 [호남 . 전북권] 1 제10회 공감언론뉴시스전북배 4월14일(토...