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생리학 질문이요!! 2018.08.10해당카페글 미리보기
정답은 4번입니다. 제가 계산해보니까요... 체중 60kg의 체지방율 30%는 (체지방 18kg, 제지방 42kg)가 될텐데 목표체지방률 20%로 설정할 경우, 10%의 체지방을 제거한다는 의미이니까 (체지방 6kg, 제지방 54kg)가 나오는데요. 제지방량을 유지하면서...
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체성분 검사(인바디) 의 실제와 맹점 2018.07.22해당카페글 미리보기
몸무게로 계산하는 BMI와는 달리, 체내의 체지방, 근육량, 체수분, 사이즈들을 분석해주는 검사다. 같은 체중을 가진 사람들이 있다 하더라도 그들의 체지방 비율은 다르기 마련이다. 근육이 많은 사람은 유산소 운동을 중점으로 다이어트를 해야하고 적은...
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식이요법/餌療法 / Dietetics 2018.07.11해당카페글 미리보기
다만 체지방률이 높아서 신체의 효율이 극악일 뿐이다. 흔히 돌아다니는 속설로, "뚱뚱한 사람이 운동하면 살이 근육으로 간다"라는 말이 있는데 이는 정확히 말하자면 "뚱뚱한 사람이 운동을 해서 올바르게 살을 빼면, 숨겨져있던 근육이 드러난다"가...
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남편이랑 인바디하고 체지방률 빼기 내기 했는데, 공정하게 계산하려면? 2018.06.12해당카페글 미리보기
뚱뚱한 사람이 아무래도 감소수치가 높을 테니까 공정하게 계산하려면 어떻게 해야 하나요? 한달동안 시합이라 7월에 다시 검사한다고 치면 7월체지방-6월체지방 한 다음에, 6월 몸무게로 나누는건가? 어떻게 계산해야 하나요? 수학바보에요. 아, 근육량...
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굶주림 2018.05.02해당카페글 미리보기
보충만 있으면 이론적으로 단식상태에서 2~3개월 정도 생존이 가능하지만, 이 한계를 넘으면 아사하게 된다. 체중 70kg, 체지방률을 20%로 가정한 남성을 예로들면 105일을 음식없이 살 수있지만, 이것은 어디까지나 계산이며 실제로 건강한 상태를 유지...
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■ 매우부담스런비만이란 2018.04.29해당카페글 미리보기
남성의 체지방률은 20%미만이며 여성은 25% 정도 입니다. 그러나 비만은 나이가 많아진다고 일어나는 현상은 아닙니다. - 지방세포 감소 가능한가? 다이어트와 운동으로 성인들의 지방세포의 수를 감소시킬 수는 없지만 그 크기는 축소 시킬 수 있다...
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5주차, 김인호 2018.04.22해당카페글 미리보기
중학생의 체지방률 및 신체적 자기개념에 미치는 영향(독립변인, 종속변인) * 가외변인 : 개인별 식사량(시간), 휴식시간(수면) => 가외변인에 의해 연구결과는 많은 영향을 받게 되므로 항상 일정하게 잘 통제되어야 한다. • 변수-속성에 따른 분류...
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칼로리/대사량 으로 감량/증가 하시는 분들. 2018.02.27해당카페글 미리보기
않습니다. 결국 그 사람의 근육량, 체지방률을 배제한 키와 체중. 그리고 나이를 통한 대략 산출 법이기 때문에 객관성이 부족...어려운 것이 활동대사량입니다. 헬스장 러닝머신만 봐도 운동 시간별 소비 칼로리가 계산이 되는데 이것도 잘 찾아보면 설정...
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비만도肥滿度 degree of obesity 2018.01.31해당카페글 미리보기
단순 계산 방법은 남자의 경우 (키-100)*0.9 여자의 경우 (키-100)*0.7 2. 허리둘레기준 줄자로 허리둘레를 측정하여 복부 비만을 진단하는 것으로, 전신비만 이외에 복부비만을 진단하는 보조적인 수단이다. 동양인의 경우 남성은 90cm(16인치) 이상...
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칼로리의 진실 2018.01.22해당카페글 미리보기
칼로리 계산법이 나올 것이다. 쉬지 않고 계속 움직이는 수영, 등산, 조깅이 높은 칼로리를 소모하며 자전거는 하체의 국소적인 움직임으로 인해 칼로리 소모량이 낮다. 그리고 조깅의 3배에서 5배정도의 거리를 가야 같은 운동량이라고 보고 있다. 그리고...