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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
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꼬시래기 무침 등 2024.07.08해당카페글 미리보기
바다 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라! ○ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어라! ○ 혀에 좋은 것만 먹지 말고, 몸에 좋은 것을 먹어라! ○ 미역, 다시마 ❤️❤️❤️❤️❤️ 매일 먹어라! *콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다. ♧.건강할때...
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고혈압 악화막는 세 가지 원칙 2024.07.08해당카페글 미리보기
좋다. 콜레스테롤을 많이 함유하고 있는 식품으로는 생선 알, 굴, 조개류, 새우, 오징어, 닭 내장, 각종 육류, 동물의 간, 버터, 마요네즈 등이며 이들은 특히 포화 지방산이 많이 함유하고 있어 고지혈증이 있을 때에 섭취를 제한해야 한다. 불포화...
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고기대신,식물성다백질..두부,꼭먹어야하는이유는? 2024.07.08해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보충할 수 있다. ◆ 심장질환 예방에 탁월...이소플라본은 콩 단백질의 하나다. ◆ 혈중 콜레스테롤 감소 두부를 자주 먹으면 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤 제거에 도움...
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고기대신,식물성다백질..두부,꼭먹어야하는이유는? 2024.07.08해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보충할 수 있다. ◆ 심장질환 예방에 탁월...이소플라본은 콩 단백질의 하나다. ◆ 혈중 콜레스테롤 감소 두부를 자주 먹으면 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤 제거에 도움...
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“신맛나는 건 피해라”…커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들 2024.07.08해당카페글 미리보기
높아질 수 있다는 연구 결과가 있다. 연구에 의하면, 하루 세 잔 이상의 커피 섭취는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 증가시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 감소시켜 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 튀긴 음식을 자주 먹는 것 또한...
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고지열증에 좋은 음식 2024.07.08해당카페글 미리보기
#건강 ♡고지혈증에좋은음식 15가지 1.고구마 고구마에는 칼륨이많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이배출을 도와 혈관건강을...낮춰줍니다. 3.완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 4.대추 대추에함유된 사이...
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고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 2024.07.08해당카페글 미리보기
염증 반응이 일어날 수 있다, [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 고지혈증(이상지질혈증)의 예방-완화에 도움이 되는 음식으로 불포화 지방산 식품이 꼽힌다. 핏속의 중성지방, ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나는 것이 바로 고지혈증이다...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.07.08해당카페글 미리보기
속의 콜레스테롤을 제거하는 작용을 하는 불포화지방산이 많이 함유돼 있어 동맥경화를 예방할 수 있으며 피가 맑아져 혈액순환...만들어 주는가 하면, 노화도 방지한다. 9) 솔잎의 '정유'가 뇌에 좋은 영향을 줘 뇌졸중과 뇌경색에 좋다. 뇌의 혈액순환...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.07.08해당카페글 미리보기
속의 콜레스테롤을 제거하는 작용을 하는 불포화지방산이 많이 함유돼 있어 동맥경화를 예방할 수 있으며 피가 맑아져 혈액순환...만들어 주는가 하면, 노화도 방지한다. 9) 솔잎의 '정유'가 뇌에 좋은 영향을 줘 뇌졸중과 뇌경색에 좋다. 뇌의 혈액순환...