카페검색 본문
카페글 본문
-
노화 늦추는 ‘블루베리’, 염증·콜레스테롤 억제 성분은? 2023.01.12해당카페글 미리보기
다양한 효능 블루베리를 저지방 요구르트에 넣어 먹으면 아침 건강식이 된다. [사진=게티이미지] 블루베리는 북아메리카가 원산지인 진달래과 관목(나무) 식물이다. 옛날에는 야생 블루베리를 말려서 겨울에 먹기도 했다. 말리거나 얼리면 영양소의 밀집도...
-
남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2022.12.28해당카페글 미리보기
등의 효능도 있다, 땅콩을 불에 볶아 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높으므로 물에 삶아 먹는 것이 좋다. 7 . 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부하게 들어있어 위장의 연동...
-
혈액 순환에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2022.12.23해당카페글 미리보기
중 효능이 검증된 홍삼 제품을 선택하기 위해서는 반드시 식품의약품안전처에서 인증받은 건강기능식품인지 확인해야 한다. 홍삼을 먹을 땐 제품에서 권장하는 복용량에 따라 섭취해야 혈액 순환을 개선할 수 있다. 단, 홍삼은 고혈압이나 당뇨를 앓고...
-
남자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 2022.12.19해당카페글 미리보기
등의 효능도 있다. 땅콩을 불에 볶아 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높으므로 물에 삶아 먹는 것이 좋다. 7. 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부하게 들어있어 위장의 연동...
-
쉿~남자들만 먹자구욤 2022.12.19해당카페글 미리보기
등의 효능 도 있다. 땅콩을 불에 볶아 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높으므로 물에 삶아 먹는 것이 좋다. 7. 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부하게 들어있어 위장의 연동...
-
🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
항진시키는 효능이 있는 팥을 꾸준히 섭취하면 당뇨 증상을 개선하고 예방하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 8. 뽕잎차 - 뽕잎차는 천연 당뇨병 치료제로 불릴 정도로 당뇨에 좋은 효과를 가지고 있으며, 혈당의 수치를 관리해주는 성분들이 다양하게...
-
지방간에 좋은 음식 10가지와 피해야 하는 음식 5가지 : 지방간 없애는 방법. 2022.12.09해당카페글 미리보기
놀라운 효능 10가지 2. 채소 시금치나 잎이 많은 채소에 함유된 화합물은 지방간을 예방하는 데 도움이 됩니다. 시금치에 함유된 질산염과 폴리페놀 성분은 비알코올성 지방간의 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 3. 콩 또는 유청 단백질...
-
튼튼한 심장을 만들어주는 식품들 2022.12.07해당카페글 미리보기
주는 펙틴과 더불어 심장질환을 예방해준다. 붉은 사과가 효능이 뛰어나다. Garbanzo 콩 관상동맥증 위험을 22%나 줄여주는 콩과...보호하는 항산화제와 포타시움, 오메가3를 함유하고 있다. 통밀빵에 Garbanzo콩으로 만든 Hummus나 이 콩만 섭취해도...
-
청양의 따사로운 봄날을 꿈꾸다, 청양 청양의봄청춘 2022.12.06해당카페글 미리보기
풀로 한약재로도 쓰이고 향균, 항암, 호흡기질환 예방 등의 효능이 있다. 청양 특산물을 활용한 음료 등 다양한 메뉴를 선보인다...타르트와 함께 청양산 구기자 가루와 호두, 피칸, 통밀가루, 비건 초콜릿 등을 섞어 만든 비건르뱅쿠키도 선보인다. 청양...
-
면역력 강화는 통곡물 자연식부터~ 2022.12.05해당카페글 미리보기
밥, 통밀 빵 등으로 바꾸는 것이 좋습니다. 환자들을 위한 주식으로는 통곡물과 밀순, 야채등을 혼합하여 생즙기로 갈아 혼합죽이나 크림식으로 꾸준히 섭취하면 소화에도 도움이 되며 효율성을 극대화 할 수 있습니다. 미국 농무성과 보건복지부의...