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중급 클라이머를 위한 실내 암장에서의 9 가지 운동법 (퍼온글) 2016.01.13해당카페글 미리보기
출처: 클라이밍 誌 통권 178 호, 1998. 8 필자: 마크 엘러 (Marc Eller) 이 곳 뉴 잉글란드의 우리 암장의 장부를 보면 이용 시간이 상당히 많다. (log) 이 커다란 상업적인 인공벽의 수석 지도 교사인 필자로서는, 우리의 멤버들이 자신의 등반에 재미를...
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제 17기 파워 클라이밍학교 1차 강사진 모임 2016.01.03해당카페글 미리보기
새해 복 많이 받으시고 2016년도 제 17기 임벽교실 교육 일정 논의 문제로 아래와 같이 모임을 공지 하오니 많은 참석 부탁 드립니다 일시: 2016년 1월 8일 (금요일) 장소: 가미 매운탕 (센타 밑) 시간: 오후 7시 30분
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-부고- 2015.12.11해당카페글 미리보기
김혜식님(파워 클라이밍학교 12기)의 부친께서 별세 하셨습니다. 유명을 달리하신 고인의 영전에 삼가 명복을 비오며, 유족에게 심심한 조의를 표합니다. ■ 일시 : 2015년 12월 11일 ■ 빈소 : 어린이회관 부근 "수성요양병원"(053-766-4444) ■ 연락처...
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-부고- 2015.12.11해당카페글 미리보기
김혜식님(파워 클라이밍학교 12기)의 부친께서 별세 하셨습니다. 유명을 달리하신 고인의 영전에 삼가 명복을 비오며, 유족에게 심심한 조의를 표합니다. ■ 일시 : 2015년 12월 11일 ■ 빈소 : 어린이회관 부근 "수성요양병원"(053-766-4444) ■ 연락처...
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(퍼온 글) 암벽여제 김자인 2015.11.27해당카페글 미리보기
싸움이니까. 파워도 있어야 하는데 몸은 가벼워야 하고.” ‘발레리나 강수진의 발’ 사진이 유명해서 그런지 김자인 선수 인터뷰에도 발 사진이나 손 사진을 같이 찍는 경우가 많은 것 같아요. “인터뷰에서 간혹 ‘손발이 자랑스럽지 않냐’고 묻기도...
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암벽을 오르는 백조, 김자인의 날갯짓 2015.11.25해당카페글 미리보기
싸움이니까. 파워도 있어야 하는데 몸은 가벼워야 하고.” ‘발레리나 강수진의 발’ 사진이 유명해서 그런지 김자인 선수 인터뷰에도 발 사진이나 손 사진을 같이 찍는 경우가 많은 것 같아요. “인터뷰에서 간혹 ‘손발이 자랑스럽지 않냐’고 묻기도...
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[매거진S] 암벽을 오르는 백조, 김자인의 날갯짓 2015.11.21해당카페글 미리보기
싸움이니까. 파워도 있어야 하는데 몸은 가벼워야 하고.” ‘발레리나 강수진의 발’ 사진이 유명해서 그런지 김자인 선수 인터뷰에도 발 사진이나 손 사진을 같이 찍는 경우가 많은 것 같아요. “인터뷰에서 간혹 ‘손발이 자랑스럽지 않냐’고 묻기도...
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[매거진S] 암벽을 오르는 백조, 김자인의 날갯짓 2015.11.21해당카페글 미리보기
싸움이니까. 파워도 있어야 하는데 몸은 가벼워야 하고.” ‘발레리나 강수진의 발’ 사진이 유명해서 그런지 김자인 선수 인터뷰에도 발 사진이나 손 사진을 같이 찍는 경우가 많은 것 같아요. “인터뷰에서 간혹 ‘손발이 자랑스럽지 않냐’고 묻기도...
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센터(암장)에 처음 오시는 분들이 한결같이 하는 질문들이 있다...(대구파워에서 펌) 2015.11.17해당카페글 미리보기
엄청난 파워를 가진 최고의 클라이머가 될 것이다. 여자분들이 주로하는 질문이 있는데 근육이 커지지 않느냐는 것이다... 등반 근육은 근육을 사용하는(소비하는)운동이기때문에 등반할때는 작은 근육들이 멋지게 돌출되지만 일상생활에서 헬스운동을 한...
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[NEW┃재입고] 그립포스 블루(레귤러) 출시 및 블랙(레귤러) 재입고! 2015.10.30해당카페글 미리보기
포스는 클라이밍에서 요구되는 악력을 단련하는데 매우 효과적인 훈련도구가 될 것이다. 미식축구는 공을 컨트롤하는 게임이며, 공을 움켜쥐는데 필요한 힘인 악력만큼 게임에 많은 영향을 끼치는 요소도 없다. 당신의 포지션이 쿼터백이든 리시버든간에...