카페검색 본문
카페글 본문
-
상호 '한옥사랑방"의...옻오리백숙 2017.05.15해당카페글 미리보기
백숙 주문 들어 갑니다 1시간전에 미리 예약을 해야 하고요 기본찬들을 살펴보면 아래와 같습니다 메인... 오리 죽으로 마무리 포항대학 ...정문 이고요 바로앞 버스정류장 도전 희망 성취 노력 선택 꿈 다 좋은말 인데 이 날은 선택이라는 단어가 문득 눈...
-
이자카야..."서설' 2017.05.11해당카페글 미리보기
바라본 밖의 모습...드림마트가 보입니다 기본들 기본 새우튀김 메인...연어샐러드 메인...돈카츠 마무리 포항대학 정문 인데요 구역은 포항시 죽천으로 표기 하지만 대부분이 양덕동으로 알고 있습니다 오르막 길 이고 가벼운 산책으로도 좋습니다 옛날...
-
5/11일 목달훈련 공지 2017.05.10해당카페글 미리보기
일상생활로 돌아왔네요 지치고 헤이해진 마음과 몸을 일깨워 신나게 달려볼까요 훈련일시:5/11일(목) 저녁 7시 훈련장소:포항대학 운동장 훈련방법:지속+가속주 훈련코스:신항만 12~17k 훈련순서:오시는 순서대로 조깅하세요 다같이 스트레칭... 질주 100m...
-
2016년 포항동기모임(기억나는대로) 2017.05.04해당카페글 미리보기
참석]김미화,이화정,권경순,박인호,윤병곤,한재희 ** 이후에도 몇차례 더 삼겹싸롱에서 모임 있었음 10.16(일) 포항89연합 체육대회(포항대학,23명) [참석] 비와도 많이 참석(=여8+남15) 김수미,박정혜,박희라,설윤희,원희정,이화정,전홍현,(큰)조상미...
-
제17회 평보백일장 개최 안내(최종수정) 2017.05.04해당카페글 미리보기
5월 27일(토) 14:00~17:00 ● 대회 장소: 포항대학교 평보관 1층 세미나실 ● 참가 대상: 초등·중등·고등·대학·일반부 ※ 대학부는 포항대학 재학생에 한하며 타대학 참가학생은 일반부에 포함됨. ● 참가 부문: 시·산문(대회 당일 현장에서 제목...
-
4/27일 목달훈련 공지 2017.04.26해당카페글 미리보기
더위에 이기는법은 없습니다. 정도차이일뿐 훈련과 정신에 있다고 보여집니다. 훈련일시:4/27일 저녁 7시 훈련장소:포항대학 운동장 훈련방법:지속주 훈련코스:운동장에서 3k워밍후 1k인터벌 5회 마무리 훈련순서:오시는 순서대로 조깅 스트레칭후 100...
-
4/20 목달훈련 공지 2017.04.20해당카페글 미리보기
이번주 해변말톤 몸관리 잘하셔서 포마의 위상과 개인의 호기록을 기원합니다. 훈련일시:4/20 목욜 저녁 7시 훈련장소:포항대학 운동장 훈련방법:지속+가속주 훈련코스:신항만 10~15k 훈련순서:오시는 순서대로 조깅 스트레칭 질주 4회 갈때 다같이 올때는...
-
4/13일 목달훈련 공지 2017.04.13해당카페글 미리보기
상쾌한 아침입니다. 다들 밤새 안녕하셨지요 오늘도 함 달려볼까요 훈련일시:4/13일 목욜 저녁 7시 훈련장소:포항대학 운동장 훈련방법:지속주 훈련코스:신항만 10~18k 오시는 순서대로 조깅하세요 스트레칭, 질주4회 갈때는 다함께 올때는 실력대로 go go...
-
4/6일 목달훈련공지 2017.04.06해당카페글 미리보기
오늘도 비님이 오시네요 어제는 벚꽃비가 내리더라구요 넘 예뼜는데..흣날리듯이 아련하게.. 훈련일시:4/6일 목요일 포항대학운동장 훈련방법:회복주로 지속주 10~15k 훈련코스:신항만 훈련방법:오시는 순서대로 조깅하세요 스트레칭 갈때는 살방살방, 올...
-
교육장 오시는 길 2017.03.31해당카페글 미리보기
포항 프리다이빙 센터를 찾아 주셔서 감사합니다. 찾아 오시는 길은 포항대학에서 죽천 바닷길로 진입하여 해안도로을 이용하여 신항만 방향으로 이동하시다 보면 고향성이 나옵니다. 이곳앞에 교육징이 있습니다. (우목회집 가기전 입니다.)