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소화불량에 탄산음료 한잔? 절대 안돼요 2019.12.27해당카페글 미리보기
잘되기 때문이다. 소화불량증의 주요 증상은 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이다. 명치가 아픈 사람도 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "소화불량증은 그냥 방치한다고 해서 살아가는데 치명적인 영향을 주는 것은...
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[소설 천문(天文)] 2. 예언자를 찾아라(2) 2019.12.26해당카페글 미리보기
시각, 서울의 하나교 총재실. 노환으로 침대에 누워 있는 윤총재에게 근래 전세계 동향을 보고하고 있는 유실장. 윤총재는 전...기후변화로 인한 재앙이 잇따르고 있습니다. 올해만 해도 미국 동부, 사모아섬, 인도네시아 수마트라, 대만, 중국 베이징에서...
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*** 추운 겨울…몸을 따뜻하게 하는 음식 2019.12.23해당카페글 미리보기
생강이다. 한국건강관리협회 서울강남지부 자료에 따르면, 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올인데 이 성분이 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 특히 생강은 멀미를 막고 입맛을 되살리는...
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#건강정보# 2019.12.18해당카페글 미리보기
높아진다. 한국건강관리협회 서울강남지부 자료를 토대로 뇌졸중을 예방할 수 있는 건강수칙 3가지를 알아본다. 1. 되도록 싱겁게 김치, 된장, 간장, 라면.... 즐겨먹는 이들 식품을 통해 한국인은 하루 평균 소금(나트륨)의 절반 이상을 섭취한다. 여기에...
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#건강정보# 2019.12.18해당카페글 미리보기
높아진다. 한국건강관리협회 서울강남지부 자료를 토대로 뇌졸중을 예방할 수 있는 건강수칙 3가지를 알아본다. 1. 되도록 싱겁게 김치, 된장, 간장, 라면.... 즐겨먹는 이들 식품을 통해 한국인은 하루 평균 소금(나트륨)의 절반 이상을 섭취한다. 여기에...
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몸을 따뜻하게 하는 음식 2019.12.02해당카페글 미리보기
유연하고 탄력적으로 되어 부상이 줄어들고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 이런 따뜻한 식품 4가지를 알아봤다. ◆생강=몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예...
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✡대장 건강 지키는 8가지 생활습관🍒 2019.11.27해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강 관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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♧대장 건강을 지키는 8가지 생활 습관 ♧ 2019.11.27해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
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대장(大腸) 건강을 지키는데 도움 되는 생활습관 8가지 2019.11.23해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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따뜻한 식품 4가지 2019.11.20해당카페글 미리보기
유연하고 탄력적으로 되어 부상이 줄어들고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 이런 따뜻한 식품 4가지를 알아봤다. ◆생강=몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예...