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걷기운동 효과 알아보자...2 2023.12.17해당카페글 미리보기
것보다 혈당 수치를 더 개선한다는 것을 발견했습니다. 이런 연구가 확실한 효과를 가져다 주는지를 검증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하겠지만, 적은 시간을 투자하여 위와 같은 효과를 구할 수 있다면 시도해보는 것도 좋은 선택이라 나타납니다...
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꾸준히 운동하다 중단하면, 어떤 현상이 생길까요? 2023.12.17해당카페글 미리보기
증가하는 이유는 신진대사가 감소하기 때문이다. 특히 놀라운 사실은 운동을 중단한 뒤 1주일 만에 이런 현상이 일어난다는 것...연구에 의하면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아...
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꾸준히 운동하다 중단하면, 어떤 현상이 생길까요? 2023.12.17해당카페글 미리보기
증가하는 이유는 신진대사가 감소하기 때문이다. 특히 놀라운 사실은 운동을 중단한 뒤 1주일 만에 이런 현상이 일어난다는 것...연구에 의하면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아...
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빨리 늙고 있다는 신호 5가지 2023.12.14해당카페글 미리보기
그 이유 중 하나는 이른 사춘기다. 남성형 탈모가 사춘기 발생 10년 후부터 시작되는데, 사춘기 시작 시기가 앞당겨지면서 탈모 시기도 빨라졌다는 것. 또한 기름진 육류나 튀김 섭취량이 늘면서 남성호르몬 DHT가 증가해 탈모가 유발됐다는 주장도 있다...
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빨리 늙고 있다는 신호 5가지 2023.12.14해당카페글 미리보기
그 이유 중 하나는 이른 사춘기다. 남성형 탈모가 사춘기 발생 10년 후부터 시작되는데, 사춘기 시작 시기가 앞당겨지면서 탈모 시기도 빨라졌다는 것. 또한 기름진 육류나 튀김 섭취량이 늘면서 남성호르몬 DHT가 증가해 탈모가 유발됐다는 주장도 있다...
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노화 2023.12.14해당카페글 미리보기
그 이유 중 하나는 이른 사춘기다. 남성형 탈모가 사춘기 발생 10년 후부터 시작되는데, 사춘기 시작 시기가 앞당겨지면서 탈모 시기도 빨라졌다는 것. 또한 기름진 육류나 튀김 섭취량이 늘면서 남성호르몬 DHT가 증가해 탈모가 유발됐다는 주장도 있다...
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잡채에 양파·채소 많이 넣었더니 혈관에 변화가? 2023.12.13해당카페글 미리보기
어울리는 이유…혈액 건강, 혈관병 예방에 기여 양파는 크롬 성분이 많아 당면 속의 포도당(탄수화물 종류)의 대사가 잘 되게 하여 인슐린의 작용을 촉진, 혈당 상승을 억제한다. 퀘세틴 성분은 중성지방과 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 줄여줘 혈액...
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잡채에 양파·채소 많이 넣었더니… 혈관에 변화가? 2023.12.13해당카페글 미리보기
어울리는 이유…혈액 건강, 혈관병 예방에 기여 양파는 크롬 성분이 많아 당면 속의 포도당(탄수화물 종류)의 대사가 잘 되게 하여 인슐린의 작용을 촉진, 혈당 상승을 억제한다. 퀘세틴 성분은 중성지방과 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 줄여줘 혈액...
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73 전운(3) 2023.12.13해당카페글 미리보기
치솟아 오르는 분노를 터뜨리지 못했다. 날카로운 소리와 함께 무언가가 빠르게 쏘아져 오는 것을 느꼈기 때문이다. 파바밧! 그의 우수가 반사적으로 움직였고 허공 가득 검화가 피어올랐다. 피빗, 핏! 고약한 냄새와 함께 길쭉하고 파란 덩어리가 무더기...
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참 좋아요 내 친구 - 빨리 늙고 있다는 신호 5가지 2023.12.11해당카페글 미리보기
그 이유 중 하나는 이른 사춘기다. 남성형 탈모가 사춘기 발생 10년 후부터 시작되는데, 사춘기 시작 시기가 앞당겨지면서 탈모 시기도 빨라졌다는 것. 또한 기름진 육류나 튀김 섭취량이 늘면서 남성호르몬 DHT가 증가해 탈모가 유발됐다는 주장도 있다...