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척추 기립근 (척추세움금) 2022.10.25해당카페글 미리보기
끌어당기거나, 견갑골을 고정시키면 늑골이 당겨올라가므로 흡기운동에도 도움이 된다. 이 근이 마비되면 같은 측의 상지를 수평 이상으로 들어올릴 수가 없게 된다. -전거근은 흉곽 옆쪽에 갈비뼈에 걸쳐 톱니 모양으로 붙어있는 근육으로 어깨를 제 위치...
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척추 기립근 (척추세움금) 2022.10.25해당카페글 미리보기
끌어당기거나, 견갑골을 고정시키면 늑골이 당겨올라가므로 흡기운동에도 도움이 된다. 이 근이 마비되면 같은 측의 상지를 수평 이상으로 들어올릴 수가 없게 된다. -전거근은 흉곽 옆쪽에 갈비뼈에 걸쳐 톱니 모양으로 붙어있는 근육으로 어깨를 제 위치...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2022년10월23일(일)개강합니다~ 2022.10.21해당카페글 미리보기
내용 강좌 소개 1주 10월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한 체형(자세)의 변형과 진단 * 근육학을 이용한 운동처방 * 해부학적 부착지점들...
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[주말] 11월 CES 온라인 기능해부학 전문가반 2기 2022.10.18해당카페글 미리보기
굴근을 강화하는 이유 2)척측수근굴근과 연결되는 경로 살펴보기 Chapter.56 표면 후방 상지선 시작 [표면 후방 상지선이 존재...측면삼각근의 연결 3)중부승모근과 후면삼각근의 연결 4)견갑골의 상방회전에서 상.중.하부 승모근의 이상적 동원순서 5...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2022년10월23일(일)개강합니다~ 2022.10.17해당카페글 미리보기
내용 강좌 소개 1주 10월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한 체형(자세)의 변형과 진단 * 근육학을 이용한 운동처방 * 해부학적 부착지점들...
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🌿생활속 목 건강. 수칙🌱 2022.10.16해당카페글 미리보기
기능 강화, 무엇보다 척추 균형을 잡아주고 지구력을 향상시키는 장점이 있다. 매일 30분간 1분에 100m 걷는 속도로 운동을 지속하면 최상의 효과를 볼 수 있다. 운동 초기에는 몸에 무리가 되지 않도록 1분씩 30회로 나누어 걷는 것이 좋다. 걷기 운동...
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[주말] 11월 CES 온라인 기능해부학 전문가반 2기 2022.10.16해당카페글 미리보기
굴근을 강화하는 이유 2)척측수근굴근과 연결되는 경로 살펴보기 Chapter.56 표면 후방 상지선 시작 [표면 후방 상지선이 존재...측면삼각근의 연결 3)중부승모근과 후면삼각근의 연결 4)견갑골의 상방회전에서 상.중.하부 승모근의 이상적 동원순서 5...
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[주말] 11월 CES 온라인 기능해부학 전문가반 2기 2022.10.16해당카페글 미리보기
굴근을 강화하는 이유 2)척측수근굴근과 연결되는 경로 살펴보기 Chapter.56 표면 후방 상지선 시작 [표면 후방 상지선이 존재...측면삼각근의 연결 3)중부승모근과 후면삼각근의 연결 4)견갑골의 상방회전에서 상.중.하부 승모근의 이상적 동원순서 5...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2022년10월23일(일)개강합니다~ 2022.10.15해당카페글 미리보기
내용 강좌 소개 1주 10월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한 체형(자세)의 변형과 진단 * 근육학을 이용한 운동처방 * 해부학적 부착지점들...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2022년10월23일(일)개강합니다~ 2022.10.13해당카페글 미리보기
내용 강좌 소개 1주 10월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한 체형(자세)의 변형과 진단 * 근육학을 이용한 운동처방 * 해부학적 부착지점들...