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의사들이 말하는 건강상식 2019.12.31해당카페글 미리보기
증가시켜 마라톤과 같이 너무 긴 거리를 달리거나 무리한 근육운동을 삼가는 게 좋다. 이와 함께 하루 15분 비타민D를 충전하면 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 비타민D는 림프구를 활성화시켜주는 면역력에 아주 중요한 물질이다. 햇볕은 우리 몸에서...
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웰빙건강♥..♥겨울철 관절관리 요령... 2019.12.30해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.30해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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[정보] 겨울철 '관절 건강법' 2019.12.25해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로 뛰지 않는 것이 좋다'고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만 약...
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겨울철에 특히 위험한 `관절 건강법` 2019.12.25해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.24해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.23해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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'겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.23해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.23해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...
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겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 2019.12.23해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...