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2024 새해 번개 올립니다 2023.12.31해당카페글 미리보기
구름산 도덕산은 광명시행사 및 여러가지 문제로 어려움이 예상되어 pass하고 마라톤 클럽인 만큼 달리다가 해돋이 명소를 찾아가는게 좋을거같아 안양천 뚝방 또는 해돋이 스팟을 찾아야 되는데 일단 새로운 시도라 어찌될지 모르겠네요 😂 하지만 꺽이지...
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지리산다람쥐가 올해 두번의 풀코스 완주로 돌려받은 청춘! 2023.12.28해당카페글 미리보기
구청을 넘어서 죽을 힘을 다해 달리며 두번째 반환점인 광명시청앞에 다달아 돌아서니 안내요원인 젊은이들이 " 어르신 힘내세요...헌 지리산 영감탱구는 내년 2월에 대관령에서 열릴 혹한기 알몸마라톤을 준비헌다. < 다림박질 해서 받은 완주메달...
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광명육상연맹 상견례 다녀왔습니다. 2023.12.27해당카페글 미리보기
회장님, 총무님 1. 12월23일 광명시육상연맹, 2023 송년회 및 성과보고회 - 광명육상꿈나무 장학금 전달 [500만원] - 광명마라톤에이스 사랑의 기부금 [100만원 포함] 전달 2. 각 클럽 현 회장님, 총무님, 24년도 차기 회장님 총무님 상견례 3. 24...
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2024년 광명러닝크루 연회비 입금 안내 2023.12.26해당카페글 미리보기
총무부, 훈련부, 홍보부에 예산을 전용하여 각각의 상황에 맞게 집행하겠습니다. - 회비가 증액된 만큼 찬조에 대한 전체 회원님들의 부담을 최소한으로 덜고, 회비를 알뜰하게 운영토록 하겠습니다.. 늘 회원님들과 함께하는 광명마라톤에이스 총무부 배상
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남성원 개인훈련일지(부천종합운동장 트렉) 후기 2023.12.26해당카페글 미리보기
광명시민체육관 말고 다른 트렉훈련을 하고자 인근 부천종합운동장 트렉달리기 갔는데 눈이 치워지지않아 발목부상이 걱정되어 포기하고 바로 옆 원미산 트레일러닝을 시작했습니다. 코스(13km): 원미산~부천역곡~유한대학교 ~서울수목원~항동철길~천왕동...
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지리산다람쥐가 올해 두번의 풀코스 완주로 돌려받은 청춘! 2023.12.25해당카페글 미리보기
구청을 넘어서 죽을 힘을 다해 달리며 두번째 반환점인 광명시청앞에 다달아 돌아서니 안내요원인 젊은이들이 " 어르신 힘내세요...헌 지리산 영감탱구는 내년 2월에 대관령에서 열릴 혹한기 알몸마라톤을 준비헌다. < 다림박질 해서 받은 완주메달...
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광명교회 서영곤 목사 원로 목사 추대를 축하하는 사람들 2023.12.16해당카페글 미리보기
목사(광명교회)가 <온유하고 겸손한 목사(마 11:29-31)>라는 제목으로 말씀을 전했다. 그때 전한 말씀에서 서영곤 목사의 평소 목회자의 비전을 엿보게 된다. 꼭 임직 자들만 아니라 모두가 다시 한번 되새겨 볼 수 있는 훌륭한 말씀이 되고 남을 것으로...
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2회차)동마열차 훈련일지(광명시민운동장) 27km 2023.12.07해당카페글 미리보기
다시 전속력으로 질주반복), 햄스트링이 올라올때까지 무한반복, 햄스트링이 올라오려하여 중지(않올라왔으면 계속했을것임) 4. 광명마라톤에이스팀 정기훈련 창석해 황소연님과 훈련(조깅과 걸으면서 몸체크) 우리회원님분들과 주로에서 인사 5. 좋은...
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2023 UTMB CCC ; 아쉬움의 끝과 설레임의 시작 (3) - 여행 2023.12.06해당카페글 미리보기
없어져 광명에서 공항 버스로 갈아 타야 한다. 1시간 간격으로 운행하는 공항 버스를 타고 인천 공항 무사 입성 ^^;; 공항 가는 것도 힘드네...;; 예전 인천 공항이 없던 시절, 김포 공항 가는 길이 막혀 코 앞에서 비행기를 한 번 놓친 적이 있어 그 후론...
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12월 3일 / 2023경기도지사배 10K크로스컨트리 대회 2023.12.05해당카페글 미리보기
2023경기도지사배 육상대회.hwp 24.50KB 2023년 경기도지사배 10K크로스컨트리 대회에서 우리 구름산 마라톤 선수들은 압도적 실력 우위를 뽐내며 광명시가 2부 종합 우승을 거머쥐는데 핵심적 역할을 해 주었습니댜 연령대별로 보면 30대 김정하 1위 40대...