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삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다 2022.07.09해당카페글 미리보기
내면의 훈련이기도 하다. 달리기는 도전이고 도전은 자신을 바꾸려는 의지이다. 실패는 재도전할 수 있는 아이디어를 제공한다. 도전이 젊음을 유지시켜 준다. 달리기는 다이어트나 뱃살을 줄이기 위함이 아니라 머리를 비우기 위해서 달린다. 저자...
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최철호 훈련일지 (2022.07.01~ 지난월 109키로/누적 40,678키로) 2022.07.02해당카페글 미리보기
백*나*와 함께 당구 저녁 11시전에 귀가 09/11(일) 00키로 오전 56.1 대체로 맑음 오전 그림작업 오후 서울집으로 09/10(토) 10키로 오전 56.5 대체로 맑음 오전 조상모시기 그림작업 오후 밭에 다녀옴 포도식초 담금 저녁 양평 10키로 걷뛰 75분 운동후...
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2022.7월 정진우일지(7/31) 2022.07.01해당카페글 미리보기
한다. 나는 전주 토요일의 확진자 접촉 이후에 화요일 검사결과, 음성으로 나왔고 혹시나 잠복기간 1주일을 감안하여 담주 화요일 모더나 접종몌약을 했다. 오늘 스크린골프는 죽을 쑤었다. 요즈음 스크린골프의 기복이 아주 심하다. 2022.7.26.화.맑음.22...
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충주 철인 대회를 마치며,,, 2022.06.27해당카페글 미리보기
마라톤 훈련 5월, 10 K 마라톤대회 6월, 충주 철인대회 이 모든 프로젝트 에,,,,, 함께 해 주신,,,, 팀, 아이언맨 회원 여러분께 진심으로 감사드립니다, 현재가, 끝 일지,,,, 현재가, 중간 일지,,,,, 현재가, 시작 일지,,,,,,,, 이 모든 것 또한 선수...
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거북팀 일요정모 일지 ( 6/26) 2022.06.26해당카페글 미리보기
끝내 나의 '애만 태운채' 오지 않았다. 전날 '부채도사님~ 내일 비가 올까요?' 하고 물어보니 '온다'라는 대답을 듣고 잠들었는데, 호수공원 애수교에 도착하고서도 소식이 없다. '그래 우중주는 한바퀴 정도 달린 후, 흐르는 땀을 씻어 줄 때가 제맛이지...
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김문석 개인훈련일지(2022년) 2022.06.22해당카페글 미리보기
안난다. 김포마라톤을 가입해야하나.....목요일, 일요일 훈련이 마음이 자꾸 간다....동마완주해야하는데..... 2022년 12월 3일...모두 눈빛이 다른 움직임 이었다. 하지만, 너무 골을 쉽게 내주는...마음이 다 안쓰럽다. 그래도 잘했다~~ 나도 새로운...
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대전 갑천 마라톤10km 2022.06.09해당카페글 미리보기
훈련 일지 4' 05" 초반 생각 보다 페이스가 너무 빠르다 4' 13" 4' 18" 점점 숨이 차서 페이스 다운 4' 29" 너무 힘들어서 급격하게 다운 시킨다 4. 37" 조금 안정 4' 12" 반환점 돌아 주자 한명과 동반 주를 하는데 이떄만해도 잘짝 기대를 해보는데 4...
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4월 장년기도력모음 2022.06.07해당카페글 미리보기
분일지도 모른다. 많은 사람이 이 문제의 명확한 해답을 듣는다면 일생일대의 두려움과 의심이 사라질 것이다. 보통 재난이 닥치면 사람들은 왜 하나님이 생명을 구하지는 않고 비극을 일으키시냐고 따져 묻는다. 하나님께서 고통을 허락하셨다는 점 때문...
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국토대장정 후기 2022.06.05해당카페글 미리보기
아침 마라톤을 하고 행진하는 탓에 물을 너무 많이 마셔서 퍼졌구요. 나중엔 땡볕에서 오래 걸은 적은 없었기에 물조절에 실패해서 탈진했어요. 그 때부터 물통엔 항상 마실 수 있는 물을 구비하고 쉬는시간마다 나오는 PT는 2회 이상 마시지 않으면서...
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2022년 잠달동 설악산 공룡능선 탐사보고 2022.06.02해당카페글 미리보기
산행 일지를 적어 볼까요? 2022년 6월 1일 수요일.] 03:00 새벽 한계령- 2022년 6월 1일 등산객 중 김원기님꼐서 1등으로 한계령 문 열리자마자 달려 올라가심. 04:30 한계령 삼거리- 여기로구나 한계령 삼거리. 역시 아름다운 설악산, 아.. 내가 설악산에...