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단월드 기체조로 갱년기 불면증 극복하기 2024.02.20해당카페글 미리보기
집중함ㄴ서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 하체의 혈액순환이 원활해지며 심신이 이완되어 숙면을 도와줍니다. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다. 점차...
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단월드 기체조로 편두통 예방하기 2024.02.20해당카페글 미리보기
하는데요. 가장 중요한 생활 습관은 운동, 음식물 섭취, 스트레스 관리라고 합니다. 단월드 기체조로 편두통 예방하기 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다. 점차...
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몸의 변화 많아지는 중년 여성 단월드 기체조로 관리하세요! 2024.02.19해당카페글 미리보기
실시한 뒤 손과 발을 바꿔 다시 10회 실시합니다. 전신운동으로 몸이 유연해지고 관절 건강, 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다...
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아로마테라피의 차크라 각성 기전연구 - 결론 및 제언 2024.02.17해당카페글 미리보기
식물의 진동하는 에너지를 가진 에센셜 오일이 캐리어 오일로 운반되어 신체와 정신적으로 필요한 부위의 에너지와 교환된다. 아로마 에센셜 오일의 에너지 주파수는 신체의 균형을 회복시켜주고 유지시켜주는 것이다. 이러한 차크라 시스템과 아로마...
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젊게 살기 위한 노력 단월드 기체조로 노화 속도 늦춰보세요~ 2024.02.16해당카페글 미리보기
실시한 뒤 손과 발을 바꿔 다시 10회 실시합니다. 전신운동으로 몸이 유연해지고 관절 건강, 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다...
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올바른 명상을 통한 뇌의 변화 2024.02.16해당카페글 미리보기
일부 사람들은 명상을 통해 깊은 ‘영성’을 체험한다. (Fotolia) 현대 과학연구는 정신 상태에 따라 뇌파가 상이한 주파수로 진동한다는 것을 발견했다. ‘깨달음’을 얻은 순간 대뇌는 감마파를 방출한다. 필자는 ‘감마파와 영감(Gamma Waves and...
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명상을 통한 뇌의 변화 2024.02.15해당카페글 미리보기
일부 사람들은 명상을 통해 깊은 ‘영성’을 체험한다. (Fotolia) 현대 과학연구는 정신 상태에 따라 뇌파가 상이한 주파수로 진동한다는 것을 발견했다. ‘깨달음’을 얻은 순간 대뇌는 감마파를 방출한다. 필자는 ‘감마파와 영감(Gamma Waves and...
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치매 예방이 최선! 단월드 기체조로 눈 건강 신경쓰세요~ 2024.02.14해당카페글 미리보기
약1.5배 더 높아진다고 하네요. 눈 건강 잘 챙겨야겠네요. 치매 예방이 최선! 단월드 기체조로 눈 건강 신경쓰세요~ 1. 뇌파진동 자리에 앉아 두눈을 살며시 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다. 점차 리듬을 타면서...
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에너지 교환으로 본 차크라와 아로마 2024.02.13해당카페글 미리보기
치유의 진동도 보낼 수 있다. 차크라 각성에 관계되는 에너지 체계인 이다는 차가움과 조용한 달 에너지의 운반자 역할을 핑갈라는 열과 충동으로 가득 채워진 태양 에너지의 운반자로서 기능을 한다. 차크라는 개인에게 유익하며 이로운 에너지 진동수와...
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[청소년을 위한 10분 명상] 싱잉볼 명상_ 1개의 음│마음을 차분하게 하고 싶을 때│시험 불안과 스트레스 해소 2024.02.12해당카페글 미리보기
않는 스트레스로 몸과 마음이 지쳐있나요? 그렇다면 하루 10분만 이 영상과 함께 해보세요~ 싱잉볼의 소리는 미세한 진동으로 뇌파를 안정시키고 알파파를 생성해 우리 몸을 편안하게 만드는 효과가 있습니다 이 영상은 1개의 음으로 구성된 싱잉볼 소리로...