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뱃살 뺄 때는 호박… 못생겨도 실속 최고 2022.07.10해당카페글 미리보기
돕는 효능도 있다”고 했다. 호박은 식감이 부드러울 뿐 아니라 소화흡수가 뛰어나 노약자, 위장이 약한 사람들에게 권장된다. 비타민 A를 비롯해 비타민 B, C가 풍부하며 인, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 고르게 많아 균형 잡힌 영양을 공급해준다. 힘든...
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간경화에 좋은 음식 2022.07.09해당카페글 미리보기
때는 늙은 호박의 속을 파니개 미꾸라지를 넣어 중탕한 후 믹서에 갈아 죽으로 끓여 먹으면 효과적이다. '옐로 푸드' 호박은 한 끼 식사나 요긴한 찬거리로도 좋지만 간에좋은음식이니 자주 먹는것이 몸에도 좋을것 같네요~ 간경화에 좋은 음식 - 당근...
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호박을 활용한 요리들.. 2022.07.01해당카페글 미리보기
개발 효능이 있다. 활용 요리 애호박전, 애호박 새우볶음, 호박무침, 호박나물 #daily menu 애호박 쇠고기볶음 애호박(다진 파·다진 마늘·참기름 약간씩)·달걀 1개씩, 느타리버섯(참기름·소금 약간씩) 60g, 다진 쇠고기 70g, 마른 표고버섯 2개, 붉은...
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오장 육부와 다섯가지 색깔 음식 2022.06.29해당카페글 미리보기
단호박은 죽이나 찜으로 먹으면 위장 기능을 높인다. 황적색 색소에 많은 카로티노이드 성분은 면역력을 증진시키고, 혈당강하, 노화방지 효과도 있다. 감귤, 오렌지, 망고 등은 비타민C의 보고(寶庫)이다. 카레에는 항암 효과가 있다. 노란색 음식은 신맛...
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오장 육부와 다섯가지 색깔 음식 2022.06.29해당카페글 미리보기
단호박은 죽이나 찜으로 먹으면 위장 기능을 높인다. 황적색 색소에 많은 카로티노이드 성분은 면역력을 증진시키고, 혈당강하, 노화방지 효과도 있다. 감귤, 오렌지, 망고 등은 비타민C의 보고(寶庫)이다. 카레에는 항암 효과가 있다. 노란색 음식은 신맛...
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호흡기관에 좋은 식품 2022.06.20해당카페글 미리보기
크산토필이다. 가래, 기침, 해소 천식, 산모의 영양 및 요 배설을 유도하며 부기를 내리는 식품이다. 쪄먹거나 범벅, 죽 등으로 늙은 호박을 널리 이용. 소화기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의...
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부추의효능 9가지 2022.06.19해당카페글 미리보기
함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있습니다. 2. 간에 좋아요 부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고...
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변비는 만병의 근원이다. 2022.06.17해당카페글 미리보기
참깨죽: 경련성 변비에 좋다. 검은깨는 양질의 단백질과 지방질, 미네랄을 풍부하게 함유한 식품이다. 또 위장을 매끄럽게 하는 작용도 뛰어나므로 검은깨와 현미를 곱게 갈아서 깨죽을 쑤어 먹는다. 37, 감자 생즙: 오래된 숙변을 없애 준다. 변비 때문에...
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뿌리약초 10가지 2022.06.17해당카페글 미리보기
가물치, 늙은 호박 등을 함께 활용할 수 있음) 4) 말린 후 가루약으로 활용 다. 주의 및 참고 사항 1) 잔대는 민간에서는 오래 전부터 약용으로 많이 활용하였으나 한방에서는 그다지 많이 활용하지 않았던 것으로 보임. 2) 더덕이나 도라지에 비해 잔대는...
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'부추' 드세유~~ 2022.06.14해당카페글 미리보기
함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있습니다. 2. 간에 좋아요 부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고...