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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적 체중감량 돕는 간식 3 2023.07.06해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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디저트는 다이어트의 적? 체중 감량 돕는 간식 3 2023.07.05해당카페글 미리보기
감량 목표를 위험에 빠뜨릴 염려 없이 정기적으로 즐길 수 있는 최고의 달콤한 간식 중 하나라고 추천한다. 의사인 다이엘 보이어 박사는 “다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 빨리 느끼게 하고 혈당 급등을 예방하는데 도움이 된다”며...
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장하준의 경제학 레시피-마늘에서 초콜릿까지 18가지 재료로 요리한 경제 이야기-장하준 저자(글) 2023.07.01해당카페글 미리보기
타임스》 추천 ㆍ 《장하준의 경제학 강의》 이후 10년 만의 신작 극보수의 대명사 비스마르크가 복지 국가를 처음 만들었다고? “핀란드식 호밀 크리스프브레드, 특히 소나무 껍질을 갈아 넣은 (…) 크리스프브레드를 먹으면 마치 약간 쌀쌀한 북구의 숲...
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한 주간 쌓인 ‘스트레스’… 주말에 날리는 법 5가지 2023.06.30해당카페글 미리보기
것을 추천한다. ◇낮잠 자기 적당한 낮잠은 스트레스 해소는 물론, 맑은 정신을 되찾게 한다. 특히 20분 정도의 적당한 낮잠은 세로토닌 호르몬 생성을 증가시키고 생체 리듬을 조절해 체내 피로와 신경 흥분이 축적되지 않게 한다. 실제 교대 근무를 하는...