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머리가 복잡할 때 효과 스트레스관리는 단월드 뇌파진동 명상으로! 2021.07.27해당카페글 미리보기
보고 되고 있습니다. 단월드 뇌파진동 방법은 매우 간단해서 잡념이 많아 집중이 어려운 분도 금방 명상상태에 이를 수 있습니다...1분 정도 실시합니다. 숨을 길게 내쉰 후 다시 3회 반복하면 됩니다. 이때 아주 잔잔한 명상음악을 들으면서 하시면 더욱...
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단월드, 영혼을 울리는 건강한 소리의 비결 2021.07.26해당카페글 미리보기
있는 브레인명상기업 단월드에서 수련을 시작하게 됐다. 조미경 교수는 갓 시작한 명상ㆍ뇌교육에서 뜻밖에도 몸과 마음이...것을 느낄 수 있었다고 한다. 일반적인 명상ㆍ뇌교육이나 음악이나 리듬을 접목한 명상ㆍ뇌교육법 모두가 그녀와 찰떡궁합을...
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코로나 우울로 힘든 요즘에 당신을 기운차게 할 단월드 뇌파진동 명상 2021.07.21해당카페글 미리보기
정도 진행한다. 4. 동작을 천천히 마무리하고 온몸으로 퍼지는 진동을 느껴본다. 단월드 뇌파진동 명상 참 쉽죠~~~~ 저는 단월드 뇌파진동 명상을 할 때 가사가 없는 음악과 함께하면 좋더라고요. 처음에는 다른 잡생각이 많이 들었는데 하면 할 수록 머리...
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코로나 19 피로감, 장마철 기분전환에 탁월한 단월드 기체조 2021.07.01해당카페글 미리보기
좋아하는 음악 한곡을 들으면서 하는데 순식간에 끝나더라고요. 명치가 따뜻해지면서 혈액순환 되는 느낌으로 좋더라고요 *^^* 단월드 기체조(2) - 임맥풀기 1. 발을 어깨넓이 두 배로 벌리고 양 손을 뫼산(山) 모양으로 들어서 좌우로 돌려준다. 2. 이때...
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열대야 우울증 조심, 단월드 발끝치기로 뇌를 식히고 숙면 취해 보아요~ 2021.06.07해당카페글 미리보기
조심! 단월드 발끝치기로 뇌를 식히고 숙면 취해 보아요~ 갑자기 날씨가 확 더워졌습니다. 조금 있으면 한 여름의 날씨가 다가와서 수면을 방해 하겠죠. 30도 이상을 훨씬 웃도는 불볕더위 날씨로 열대야가 계속되면 만성 우울증 환자는 각별한 주의를...
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단월드 명상의 이점과 대표 명상 단월드 명상 하는 방법 2021.06.01해당카페글 미리보기
리듬의 진동이 경추와 척추를 타고 온몸에 전달되는 느낌에 집중하면서 편안한 명상 상태를 체험할 수 있게 해줘요. 단월드 뇌파진동 명상은 동작이 쉬우면서도 누구나 할 수 있다는 장점이 있는데요. 명상음악과 함께 하면 그 효과가 더욱 배가 되면서...
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자기 관리! 아침에 눈 뜨면 단월드 수련 루틴으로 만들어보세요~ 2021.04.15해당카페글 미리보기
신나는 음악을 틀어도 좋아요. 약3분 정도 실시한 뒤 바닥에 팔과 다리를 털썩 내려놓고 손끝발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게...부종에 도움이 됩니다. 그리고 등과 척추를 풀어주기 위해서 단월드 굴렁쇠를 해요. 양 무릎을 세우고 양손으로 다리를...
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마음의 피로, 단월드 명상음악으로 뇌와 마음의 균형 2021.04.12해당카페글 미리보기
맞추어 마음도 따라서 편안해집니다. 자신도 모르게 무의식적으로 깔려있는 우울감과 무기력감, 마음의 피로등을 단월드 명상음악으로 정화하고 힐링하여 보세요. 점점 뇌의 상태와 마음의 상태가 균형을 맞추어 갑니다. 단월드 명상음악을 들으며 브레인...
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단월드 명상음악으로 근원안에서 하나가 되어 2021.04.08해당카페글 미리보기
단월드 명상음악으로 근원안에서 하나가 되어 보세요~ 좋은 빛, 좋은 소리, 좋은 파동은 우리 몸과 마음의 에너지를 조화롭고 건강하게 해줍니다. 편안한 자세에서 마음을 열고 들려오는 명상음악의 소리와 파동에 몸을 맡겨봅니다 . 파동에서 진동으로...
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단월드 브레인명상으로 뇌의 무한한 능력 깨워보아요! 2021.03.28해당카페글 미리보기
정약용이라고 합니다. 그는 철학, 경제, 자연과학, 의학, 음악에 이르기까지 다양한 주제에 관해 무려 500권에 달하는 책을...잠재력을 발휘할 수 있도록 도와주는 것이죠. 단월드 브레인명상으로 뇌의 무한한 능력 깨워보아요! 1. 뇌파진동 자리에 허리...