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한강기맥 4구간 (먼드래재~화방고개)20240713 2024.07.13해당카페글 미리보기
오름길 2단 콤보가 어렵지만 초반이라 그런대로..대학산 오름길은 짧아서 다행.. 죽전에서 탑승하니 담다디 대장님이 방수 발 토시를 선물로 준다. 항상 감사~~ 0026..원주 휴게소에서 쉬고... 0139..먼드래재 도착. 내려서 준비하고... 많이 습하다. 0145...
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동의보감요약정리 2024.07.13해당카페글 미리보기
활인]. 2.○ 장궐 때에는 편안치 않아서 몸을 잠시도 가만히 가지고 있지 못하며 팔다리를 계속 내젓고 열이 난다. 그리고 7-8일이 되면 맥이 미(微)하고 몸이 싸늘해지며 번조(煩燥)하고 혹 토하거나 설사하는데 이것은 궐음경의 진장기(眞藏氣)가 다...
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감사하며 살아야 합니다.(시편 50:22-23)24.07.07.맥추감사주일 2024.07.13해당카페글 미리보기
입에 달고 산다고 합니다. ‘오브리가도’가 무슨 뜻입니까? 감사합니다. 입니다. 일상에서 틈만 나면 ‘오브리가도’를 외친다고 합니다. 미국 사람들 역시 가장 많이 사용하는 50개 단어를 선별했는데 그 중에서도 단연 ‘땡큐’ 라는 말이 제일 많이...
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다이나 리얼가죽1인시트 & 휀더커버 2024.07.13해당카페글 미리보기
인조가죽 레쟈와는 퀄리티가 확연히 다릅니다 ㅎㅎ 그리고 휀더커버는 1인용시트장착하면 휑해서 제작했습니다 모두 직접 제작했지만 사용은 한번도 안했으니 어떻게 보면 신품이겠네요 항상2인시트만 달고 다니다보니 사무실 자리만 차지해서 내놓아...
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고창 씨없는 수박 "6.7.8.9kg 출하 2024.07.13해당카페글 미리보기
없이 달고 최고!입니다 지금 장마철 노지 7월 수박은 그야 말로 맛이 복불복 싱겁습니다 그래서 수박다운 수박을 찾을 때에는 "고창 사랑수박 농장"을 찾습니다 수박다운 수박=> 지금 하우스 수박이라서 강력 추천 합니다 사랑꽃농장 하우스 수박은 물...
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10km마라톤 (이미나) 2024.07.13해당카페글 미리보기
등에 달고 몸을 풀고 있는데 과 여자 동기 한 명이 “미나야 너 완주는 할 수 있겠니?” 코웃음 쳤다. 난 속으로 ‘흥! 어디 두고 보자! 이따 결승선에서 내가 1등으로 들어올 때 놀라지나 말아라! 주먹을 불끈 쥐었다. 얼마 후 “탕”하는 총소리와 함께...
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안하면 무조건 손해! 하루 1분 '첨족보행 2024.07.13해당카페글 미리보기
늘린다 2. 누운상태에서 양쪽무릎을 굽혀 가슴쪽으로 끌어올린후 양팔로 힘껏 끌어안는다. 3. 잠자리에 들기전 침대에 앉아 오른쪽 무릎을 세우고 앉아 상체를 오를쪽으로 비튼다. (반대쪽도 똑같이 한다) 4. 잠자리에 들기전 바닥에 침대에 누워 천장을...
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]1년에 10㎏ 빼려면 탄수화물 얼마나 먹어야 할까? 2024.07.13해당카페글 미리보기
심하다. 달고, 맵고, 짠맛은 마음만 먹으면 어디를 가나 먹을 수 있다. 쓴맛, 신맛은 건강을 챙기기 위해 일부러 먹어야 한다. 여러 채소와 과일에서 쓰고 신 맛을 느낄 수 있어야 조화로운 맛을 익힐 수 있다. 탄수화물을 좋은 것으로 먹는다는 전제하에...
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2024년 7월 성독 전체 공지사항입니다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
공지사항’ 방으로 들어가셔서, 한 문장씩 읽어도 됩니다. 2) 정회원은 월기도모임 불참 시에 “성독 수행 봉헌카드”를 사진...바랍니다. 3. 성독 카페에 가입하는 분들을 환영하는 댓글을 달고 또 기도모임 회원의 영명축일을 축하하는 댓글을 다는 분이...
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★第1260號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
일보 2. 뉴데일리 3. 서울경제 4. 스포츠한국 5. 약사공론 6. 경인일보 코메디닷컴 걱정 근심이 많으면 몸은 ‘이렇게’ 반응한다 ★“휴~~ ” 걱정을 많이 하면 자신도 모르게 숨을 더 깊게 쉬거나 더 자주 쉬게 된다. 보통 큰 문제가 아니지만 천식, 폐...