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5월 28일 식단 2024.05.31해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 계란밥+케첩 점심간식 우유 북어국 콩나물국 무우채국 고추잡채&꽃빵 순대볶음 삼치조림 알감자조림 멸치풋고추볶음 마늘쫑볶음 김치 김치/수박 김치 사진
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
국 콩나물무국 건새우아욱국 북어무국 돈육김치찌개 버섯무국 감자양파국 순대야채볶음 오리불고기 닭고기감자조림 두부스테이크 고등어무조림 돈육잡채 닭불고기 브로콜리두부무침 건새우마늘쫑볶음 오징어젓갈무침 크래미샐러드 쑥갓두부무침 오징어젓갈...
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6월 첫째주 식자재 2024.05.31해당카페글 미리보기
달(3) 불(4) 물(5) 나무(6) 쇠(7) 점심 밥상지기 성미 영남/소민 진,하진 지현/소민 차림 수제비 주먹밥 마늘쫑중멸치볶음 죽순볶음 오이무침 토마토계란볶음 삼잎국화나물 콩자반 두부구이 상추쌈 감자조림 재료 수제비5봉, 대파, 애호박1개, 감자4...
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매콤 짭짜름한 마늘쫑코다리조림 2024.05.30해당카페글 미리보기
제철마늘쫑을 듬뿍 넣고 매콤한 코다리조림했어요. 코다리 한 마리를 웍에 넣고 마늘쫑을 4~5cm 길이로 잘라 코다리에 넣어요. 홍게간장 8큰술, 고춧가루 3큰술, 마늘 한 큰술. 쇠비름발효액 3큰술, 보리수발효액 3큰술, 청양고추 큰 것으로 두 개를 넣고...
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5월 30일 건강밥상 2024.05.30해당카페글 미리보기
백미밥 콩나물국5.6 목살파인애플폭찹5.6.10.12 마늘쫑어묵조림5.6 배추김치9 알레르기 유발물질 : ①달걀 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류...
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식물성 정력식품 14가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
좋게 한다. 마늘은 우리나라의 으뜸가는 양념으로 거의 모든 요리에 사용된다. 조미료로 뿐만 아니라 마늘짱아찌, 마늘잎조림, 마늘종구이 등으로 애용되었다. 마늘에 함유돼 있는 알리신은 비타민 B1과 결합하면 B1보다 훨씬 효력이 강한 알리티아민으로...
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