카페검색 본문
카페글 본문
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.20해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.20해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
부상방지, 근육 테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
-
마라톤 용어해설 2015.02.16해당카페글 미리보기
야기되는 무릎주변의 부상을 총칭하여 "러너스 니"라고 한다. 주자의 숙명적인 것이지만 근력강화로 예방할 수 있다. [러너스 하이(runner"s high)] 달리기로 인해 얻어지는 도취감, 혹은 달리기의 쾌감을 말한다. 누구나가 그 상태를 경험하는 것은...
-
슬와근과 테이핑 2015.02.07해당카페글 미리보기
후방 인대를 보강. 기시가 고정된 상태(무게를 지탱하지 않은 상태);“screw-home michanism"을 풀기 위해 무릎을 신전에서 굴곡으로 움직일 때 대퇴골에서 경골의 내측 회전. 정지부가 고정된 상태(무게를 지탱하는 상태);경골에서 대퇴골의 외측 회전...
-
내측광근과 테이핑 2015.02.07해당카페글 미리보기
무릎인대를 통하여. 기능:무릎의 신전 및 무릎뼈를 내측으로 당김. 신경:대퇴신경. 테스트 환자는 앉은 자세로 엉덩이를 90도로...Y”자형 키네시오 텍스, 폭 5cm, 길이 27cm, “Y"절단부 14cm, 내측 허벅지 중간에서 경골조면까지의 길이를 측정 테이핑...