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안아프고 100세까지 사는 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
과 통증을 완화하는 ‘엔도르핀’이 분비돼 마음이 안정되고 우울감이 줄어든다. 뇌에 산소가 원활하게 공급되면서 혈류가 개선돼 뇌 기능이 활발해지는 효과도 있다. 2. 숙면 돕고 불면증 완화 저녁 식사 후 가볍게 걸으면 수면을 돕는 호르몬 ‘멜라토닌...
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2024년 제 10회 솜다리문학상 당선작 2024.08.14해당카페글 미리보기
속으로만 삼켜야 했을 것이다 아버지의 침대 아래에는 통증들만 쌓여가고 앙다문 입술은 말을 잃었다 갯벌 같은 날들이 아버지를...집이 되어 흙으로 돌아가신 아버지 갯벌에 미끄러지고 갯벌에 무릎 꿇고 갯벌을 밀며 살아오신 날들 빈 꼬막 속에서...
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가시연(Euryale ferox) 2024.08.13해당카페글 미리보기
바 없으나, 약효는 자양강장, 진통, 지사 등의 효능이 있다고 한다. 콩팥을 튼튼히 하며 신체허약, 유정, 임질, 허리, 무릎통증, 만성설사, 임질, 대하증, 요실금, 신경쇠약과 같은 질환에 효능이 있다. 말린 약제를 200cc 물에 3~8g씩 섞어 달여 복용...
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아프지 않고 100세까지 사는 법 2024.08.13해당카페글 미리보기
과 통증을 완화하는 ‘엔도르핀’이 분비돼 마음이 안정되고 우울감이 줄어든다. 뇌에 산소가 원활하게 공급되면서 혈류가 개선돼 뇌 기능이 활발해지는 효과도 있다. 2. 숙면 돕고 불면증 완화 저녁 식사 후 가볍게 걸으면 수면을 돕는 호르몬 ‘멜라토닌...
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(제176차) 대전 계족산 맨발걷기 2024.08.13해당카페글 미리보기
허리와 무릎에 오는 충격을 막을 수는 없을 것입니다. 절고개가 얼마남지 않았습니다. 황톳길이라 하기에는 너무 거친 길이 나옵니다. 맨발걷기에 단련이 되지 않은 이들이 걷기에는 정말 힘이 듭니다. 결국에는 맨발 걷기를 포기하고 신을 신고 갑니다...
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[ 저스트요가 / 요가지도자반 ] 24년 9월 평일반(월,화,수,목), 주말반 볼테라피,힐링,빈야사,비크람 모집. 자격증발급 2024.08.13해당카페글 미리보기
골반교정,어깨교정) (워크샾 기간 내 2주간 요가수업 참석가능) 체형교정및 다이어트 측만증,디스크, 협착증, 무릎,골반통증 ,어깨통증잡아 드립니다^^ 안아프실 수 있도록 성심성의것 지도해드려요^^ 장소 서울 강서구 방화동 572-10 대송빌딩2층 *문의...
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금보다 귀한 양파는 100세 장수식품 2024.08.13해당카페글 미리보기
당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상으로 회복된다. 2. 얼굴 화끈거림과, 갱년기와, 수족냉증과 고혈압이 정상으로 회복된다. 3. 무릎통증이 해소된다. 4. 관절이 완치되고 몸무게가 10kg 감량된다. 5. 이명증 개선되고 침침한 눈이 밝아지며 비문증(눈에서...
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금보다 귀한 양파는 100세 장수식품 2024.08.13해당카페글 미리보기
당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상으로 회복된다. 2. 얼굴 화끈거림과, 갱년기와, 수족냉증과 고혈압이 정상으로 회복된다. 3. 무릎통증이 해소된다. 4. 관절이 완치되고 몸무게가 10kg 감량된다. 5. 이명증 개선되고 침침한 눈이 밝아지며 비문증(눈에서...
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유영숙 첫 번째 시집 [비가 오면 나를 씻는다] 2024.08.13해당카페글 미리보기
의 “무릎담요 끌어다 앞마당 산 그림자에 덮어주고”에 도 같은 서정이 잘 나타나 있다. 이런 구절들을 읽는 독자는 화광동진和光同塵, 즉 ‘빛을 감추고 티끌 속에 섞여라’라는 말을 자연스럽게 떠올리게 된다. ‘나’를 내세우지 않고 세상의 객체가...
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금보다 귀한 양파는 100세 장수식품 2024.08.13해당카페글 미리보기
당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상으로 회복된다. 2. 얼굴 화끈거림과, 갱년기와, 수족냉증과 고혈압이 정상으로 회복된다. 3. 무릎통증이 해소된다. 4. 관절이 완치되고 몸무게가 10kg 감량된다. 5. 이명증 개선되고 침침한 눈이 밝아지며 비문증(눈에서...