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[2024년 과천마라톤 대회 클럽단체 참가 및 행사보고] 2024.05.21해당카페글 미리보기
종목:하프,10km,5km 5. 참가비:3.5만원 6. 식사 장소: 더푸짐 ※ 클럽 유니폼과 텀블러 지급 예정 **참석자( 25 명,존칭생략,무순)** 진수선,엄창호,김기수,조재민,김미정,신연선,노성효 이병문,주용준,이병규,박종억,박초롱+2,김종원,이현규 김지희...
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명란 아보카도 솥밥 2024.05.21해당카페글 미리보기
재료&레시피 쌀 60g. 현미 30g, 아보카도 1/2개, 저염 명란 2개, 계란 1개, 깐마늘 2쪽, 양파 1/4개, 조미김 1봉, 무순 5g, 참기름 1 큰 술, 다시마 5*10cm 1개, 물 200ml, 소금 약간 1. 물에 다시마를 20분간 담갔다가 건져낸다. 2. 쌀과 현미는 깨끗이...
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명란 아보카도 솥밥 2024.05.21해당카페글 미리보기
병원과 함께하는 밀당365 레시피! 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 명란 아보카도 솥밥 (1인분) 아보카도, 계란, 양파에 무순까지…. 다양한 식재료 준비해 오늘은 특식 즐겨보세요! 후회 없을 맛입니다. 뭐가 달라? ‘숲속의 버터’ 아보카도 ‘숲속의...
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은거자 2024.05.20해당카페글 미리보기
은거자 우렁찬 소리 밤 낮 골짜기 콸콸 돌아 어딘가로 급히 내달리는 장쾌한 소리가 나를 향하여 끊임 없이 무순 말인가를 전하고 간다 밀려오는 세속의 시끄러운 상념을 힘껏 잡아 채가는 물살 물소리 방패삼아 세상에 대고 욕을 해도 큰 산이 가로막아...
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05월 20일 월요일 2024.05.20해당카페글 미리보기
소갈비살을 양념하여 구웠습니다 순살후라이드 치킨 : 닭가슴살을 치킨튀김가루로 튀겼습니다 우동샐러드 ; 우동에 양사추,무순,근개,파르리카,토마토,새우 등을 넣고 샐러드를 만들었습니다 회오리감자&치즈시즈닝 : 회오리감자에 치즈시즈닝을...