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등산 브랜드 2011.10.05해당카페글 미리보기
시스템은 발목은 물론 무릎까지 보호하고, Raichle의 트레킹 골(Last) 모양은 정형외과 의사들의 긴밀한 협조와 함께 탄생 되었습니다. 1912년 스위스 군납업체로 지정된 이후 1924년부터 본격적인 등산화 및 스키화를 제작하고 있으며, 라이클의 이러한...
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임신한 워킹맘을 위한 활기찬 직장 생활 노하우 2011.10.03해당카페글 미리보기
임신부용 워킹화 - 활동이 편한 옷과 임신부용 속옷 - 가방은 최대한 가볍게! 2. 조금 일찍 출근하기 사람이 많은 러시아워 시간을 피하기 위해 조금 일찍 출근하는 것도 좋은 방법. 회사에 도착해서도 남는 시간에 명상을 하거나 간단한 아침을 먹으면...
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아무거나 신고 걷는다? 아무런 도움도 안됩니다 2011.09.06해당카페글 미리보기
조직에 악영향을 미친다”며 “신발로 충격을 흡수하고, 발목을 보호하기 위한 안정성을 고려해야 한다”고 강조했다. 최근 급증...있는 것도 새로운 경향이다. 최근 출시된 아식스 워킹화의 경우 15m 높이에서 달걀을 떨어뜨려도 깨지지 않는 충격 흡수...
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효과적인 유산소운동법 2011.08.11해당카페글 미리보기
매트있으면 좋음 발이 편한 운동화를 준비해두고 여유가 있다면 두툼한 방음 매트나 이불 등을 준비하시면 좋습니다. 발목 관절을 보호할 수 있고 방음도 잘 되니까요. 매트는 없어도 운동화는 항상 준비해둡니다. 요즘 워킹화, 런닝화들이 많이 나오니...
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등산장비 2011.08.10해당카페글 미리보기
만큼 발을 보호해 주는 신발이 중요하면서도 가장 기본장비라 할 수 있다. 등산화는 가죽, 천, 고무, 프라스틱 등의 소재로 용도...1) 일반 보행용 천 및 가죽을 혼용한 제품의 워킹화와 가죽으로 만든 경등산화(일명;클레터)로 구분되는데 천으로 된...
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등산화의선택요령,기능,관리방법 2011.07.31해당카페글 미리보기
가벼운 워킹화에 많이쓰입니다,,,,,하지만 고무의탄성력의부재로 마찰력이없고 충격흡수력이없어서 화강암이많고 비가많은 우리나라지형에 낙반및낙상사고가 비일비재하여 요즈음엔 사용을 점차로 반감하는 추세입니다,, *두번째는 부틸창입니다 이창은...
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신발속에 숨겨진 운동역학 이야기!! 2011.07.19해당카페글 미리보기
실제로 워킹화에 비해 마라톤화의 경우 중창이 더 딱딱한 경우를 알 수 있다. 아직까지 런닝에서 발이 지면에 접촉하면서 발생하는 일반적인 충격력(impact force)이 관절 상해와 밀접한 관련이 있지 않다고 알려져 있고 오히려 어느 정도의 지속적인 충격...
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신발 속에 숨겨진 운동역학 2011.07.15해당카페글 미리보기
실제로 워킹화에 비해 마라톤화의 경우 중창이 더 딱딱한 경우를 알 수 있다. 아직까지 런닝에서 발이 지면에 접촉하면서 발생하는 일반적인 충격력(impact force)이 관절 상해와 밀접한 관련이 있지 않다고 알려져 있고 오히려 어느 정도의 지속적인 충격...
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신발속에 숨겨진 운동역학 이야기!! 2011.07.03해당카페글 미리보기
실제로 워킹화에 비해 마라톤화의 경우 중창이 더 딱딱한 경우를 알 수 있다. 아직까지 런닝에서 발이 지면에 접촉하면서 발생하는 일반적인 충격력(impact force)이 관절 상해와 밀접한 관련이 있지 않다고 알려져 있고 오히려 어느 정도의 지속적인 충격...
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6/25 대청호반길 우중도보 2011.06.26해당카페글 미리보기
상수원 보호구역이라 가축사육등 수질을 오염할 원인산업을 허용치 않는다고 합니다. 그래서인지 그 청정도가 느껴지고 더욱 정갈해보입니다 뒤둘아 나오는 길 빗줄기는 더욱 굵어지고..... 신이난 두꺼비 한마리가 빗속을 산책하다가 카메라에 들켰습니다...