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밸브 종류 및 설명 2012.03.05해당카페글 미리보기
이러한 버터플라이밸브의 운전 특성으로 말미암아 밸브의 구조적 측면에서 많은 장점에도 불구하고 버터후라이 밸브의 적용은 제한 받을 수 밖에 없다. 3.1.3 체크밸브(check valve) 체크밸브는 운전특성상 자력으로, 또한 밸브의 트림 또는 동작부가...
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서킷 유즈 멀티 트레이닝 최종본 입니다...*^&^* 하루에 20분씩 하시면 건강하게 몸의 탄력과 다이어트에 성공하실 것입니다*^^* 2012.01.11해당카페글 미리보기
덤벨버터플라이 (8~14) 3) 런지 +사이드프론트 (8~14) 4) 덤벨비틀어모으기 (8~14) 4) 런지자세+비틀어모으기(좌우) (8~14) 몸풀기(휴식) 몸풀기(휴식) {복부+요가} {복부+요가} 5) 발꼬아크런치(좌우) +비틀기자세 5) 한발잡고크런치(좌우)+파도자세 6...
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서킷 유즈 멀티 트레이닝 최종본입니다...*^&^* {^&*}{*7^} 태희님 꼭 보세요...{^&*} 2012.01.11해당카페글 미리보기
덤벨버터플라이 (8~14) 3) 런지 +사이드프론트 (8~14) 4) 덤벨비틀어모으기 (8~14) 4) 런지자세+비틀어모으기(좌우) (8~14) 몸풀기(휴식) 몸풀기(휴식) {복부+요가} {복부+요가} 5) 발꼬아크런치(좌우) +비틀기자세 5) 한발잡고크런치(좌우)+파도자세 6...
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서킷 유즈 멀티 트레이닝 프로그램 최종본*^&^* 2012.01.08해당카페글 미리보기
덤벨버터플라이 (8~14) 3) 런지 +사이드프론트 (8~14) 4) 덤벨비틀어모으기 (8~14) 4) 런지자세+비틀어모으기(좌우) (8~14) 몸풀기(휴식) 몸풀기(휴식) {복부+요가} {복부+요가} 5) 발꼬아크런치(좌우) +비틀기자세 5) 한발잡고크런치(좌우)+파도자세 6...
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안녕하세요 태희님 {서킷유즈 멀티 트레이닝} 프로그램 최종본입니다~~~!!!!*^&^* 2012.01.08해당카페글 미리보기
덤벨버터플라이 (8~14) 3) 런지 +사이드프론트 (8~14) 4) 덤벨비틀어모으기 (8~14) 4) 런지자세+비틀어모으기(좌우) (8~14) 몸풀기(휴식) 몸풀기(휴식) {복부+요가} {복부+요가} 5) 발꼬아크런치(좌우) +비틀기자세 5) 한발잡고크런치(좌우)+파도자세 6...
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태국 여행정보 2011.12.08해당카페글 미리보기
국민의 피를 나타낸다. 국왕, 불교, 국민을 표현하는 태국의 국기는 국민의 피로, 불교를 정신적 바탕으로 하여 국왕을 수호한다는 태국의 모습을 잘 말해 주고 있다. 국화 : 수련 (1) 꽃말 : 신비. 청결 (2) 학명 : Nymphaea tetragana Georgi. (3) 과명...
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버터 플라이 ...나이..나이타.. 2011.11.28해당카페글 미리보기
밸브 . 버터플라이(butterfly)는 영어로 나비를 뜻한다 (나비와 나방의 구분은 날개를 접을수 있느냐 없느냐로 구분 된다고 하네요.) 플 라이휠(기계공학) [flywheel]브리태니커 원동기로부터 기계로의 동력전달을 원활하게 하기 위해 회전축에 장착하는...
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꼴불견 百態(백태) 2011.11.03해당카페글 미리보기
쳐 피 멍들게 하는 인간 이십팔태(二十八態): 노래방에서 화장실에 탬버린 놓고 오는 넘(뇬도 있음) 이십구태(二十九態):실내수영장에서 우람한체구에 손바닥만한 똥꼬 팬티입고 폼 잡는남자 삼십 태(三十態): 실내수영장에서 거의 나체수준의 비키니 입고...
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윤우로 일지<2011.11.30> 2011.11.02해당카페글 미리보기
내가 차 문을 열고 괴한을 향해 발길질을 날리면서 잠이 깨었다. 헉~! 다리를 확인해보니 약간의 이동이 있었지만 크게 흔들리지는 않았다. 미리 감안한 각도가 아주 유용 하게 대처를 하고 있었다. 남들한테는 우스운 얘깃거리가 될지도 모르겠으나 나...
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MMA 용어 마스터 2011.08.21해당카페글 미리보기
해서 '버터플라이 가드'라 불린다. '훅 가드'와 동의어 버팅 (butting) 버팅, 박치기. 초창기 종합격투기에서 허용됐으나, 현재는 명백한 반칙 공격. 복싱 (Boxing) 권투. 체급을 나누어 같은 체급의 두 경기자가 가죽으로 만든 글러브를 끼고 정사각형 링...