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맛있는 윤식당 불고기 덮밥 만들기! 2017.05.20해당카페글 미리보기
불고기덮밥을 해보았어요. 1회부터 계속 만들어 보고 싶었는데, 이제야 만들었네요.ㅎㅎ 저는 일부러 다이어트를 위해 설탕을...단백질도 풍부한 건강한 한끼에요. 여러분들도 한번 따라 만들어보세요! 아래 URL을 클릭하시면 요리 영상과 칼로리 및 영양...
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5/14-20일 레이저+스테 부작용 2017.05.20해당카페글 미리보기
한개, 칼로리바란스한개 5/16일 아침; 사과반개, 칼로리바란스한개 간식; 블랙티레모네이드티 점심; 비빔냉면 저녁; 편의점도시락 (쌀밥, 불고기, 잡채, 볶은김치, 애호박볶음, 건새우볶음) 5/17일 아침; 사과반개 점심; 직원식당 (쌀밥, 돼지갈비조림...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.16해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.15해당카페글 미리보기
262 불고기와퍼(버거킹) 1개 278 치킨징거버거(버거킹) 1개 188 치즈와퍼주니어(버거킹) 1개 180 후렌치후라이(버거킹) 1봉지 138 치킨텐더(버거킹) 1개 42.5 상하이스파이스치킨버거(맥도날드) 1개 241 치킨폴더(맥도날드) 1개 250 치킨맥너겟(맥도날드...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.14해당카페글 미리보기
262 불고기와퍼(버거킹) 1개 278 치킨징거버거(버거킹) 1개 188 치즈와퍼주니어(버거킹) 1개 180 후렌치후라이(버거킹) 1봉지 138 치킨텐더(버거킹) 1개 42.5 상하이스파이스치킨버거(맥도날드) 1개 241 치킨폴더(맥도날드) 1개 250 치킨맥너겟(맥도날드...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.14해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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음식별 칼로리 표 2017.05.06해당카페글 미리보기
접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125...
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맛있는 윤식당 불고기 덮밥 만들기! 2017.05.05해당카페글 미리보기
불고기덮밥을 해보았어요. 1회부터 계속 만들어 보고 싶었는데, 이제야 만들었네요.ㅎㅎ 저는 일부러 다이어트를 위해 설탕을...단백질도 풍부한 건강한 한끼에요. 여러분들도 한번 따라 만들어보세요! 아래 URL을 클릭하시면 요리 영상과 칼로리 및 영양...
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칼로리를알면 식생활이 달라진다 2017.04.12해당카페글 미리보기
칼로리를알면 식생활이 달라진다. 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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음식 칼로리 2017.04.09해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...