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나이들 수록 건강관리 요령 18가지 2023.11.26해당카페글 미리보기
해바라기씨에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있다. 따라서 이것을 많이 먹으면 체내의 콜린이 소모되어 지방대사가 균형을...목욕을 너무 자주하면 오히려 피로해지기 쉽고 피부가 건조해진다. 만약 피부를 자극하는 알카리성 혹은 산성 비누를 사용하여...
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주름살 없애는 생활방식 2023.11.21해당카페글 미리보기
없는 비누를 쓰고 있다면 젤이나 크림 형태의 세안제로 바꾸는 게 좋다. ◆커피 대신 코코아를 마셔라=커피에 포함된 카페인은 이뇨제와 비슷해 사람 몸의 수분을 빼앗아가 피부를 건조시킨다. 또 커피를 과도하게 마셔 잠을 제대로 자지 못하면 이 역시...
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샤워를 하지 않으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까? 2023.11.20해당카페글 미리보기
단백질과 지방산을 먹고 살 것이고, 불쾌한 냄새를 가진 가스를 생산하게 될 것이다. 악취 ©Shutterstock 타인과 접촉하지 않고 동굴 속 외딴곳에서 살기로 결정한 경우 큰 영향을 받지 않을 수 있지만 그렇지 않다면 타인이 어떤 영향을 받을지 고려하는...
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추위에 건조해진 피부… ‘집에서부터’ 보호하는 방법 2023.11.15해당카페글 미리보기
워시, 비누는 피부의 천연 유분을 없애고 미생물 군집을 방해해 피부를 더욱 건조하게 할 수 있다. 따라서 피부가 쉽게 건조해지는 사람은 민감성 피부용, 무색소, 무향이라는 표시가 있는 제품을 찾아 사용하는게 좋다. 보통 이런 제품에는 히알루론산...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2023.11.14해당카페글 미리보기
불포화 지방산 으로 동맥을 청소하고, 뇌의 신경 전달 물질의 기능을 향상시킨다. 2. 혈액 순환을 원활하게 관리하기 뇌는 혈액으로부터 영양을 공급받는다. 따라서 뇌의 진정한 항노화는 내 몸의 혈관을 깨끗하고 원활하게 관리하는 것에서부터 시작된다...
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주름살을 없애는 손쉬운 방법 6가지 2023.11.10해당카페글 미리보기
필수 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는 데 도움이 된다. ◆눈을 가늘게 뜨고 보지 마라=반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작, 가령 눈을 가늘게 뜨고 보는 건 피부 표면 아래에 홈을 만든다. 이 홈이 결국 주름살이 된다. 늘 눈을...
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많은 사람들이 모르고 있는 국민음료의 위엄..ㄷㄷ..jpg 2023.11.09해당카페글 미리보기
불포화지방산 , 단백질 , 식이섬유 등이 들어 있어 인류가 마시는 모든 음료(차) 중에서 가장 위대하다고 합니다. 보리는 맛은 달고 성질은 따뜻한 곡식입니다. 염증을 없애주고 독을 풀어주며 열을 내려주고 위장을 튼튼하게 하고 갈증을 없애고 소화를...
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이것만하면 주름과 작별 2023.11.03해당카페글 미리보기
필수지방산은 피부에 영양분을 공급하고 탱탱하고 젊은 피부 유지, 주름 감소에 도움이 된다. 찡그리지 말 것 미국피부과학회에서는 눈을 가늘게 뜰 때처럼 얼굴 근육의 과도한 사용을 유도하는 표정을 반복하면 피부 바로 아래에 홈이 만들어 진다고 말...
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이것만하면 주름과 작별 2023.11.03해당카페글 미리보기
필수지방산은 피부에 영양분을 공급하고 탱탱하고 젊은 피부 유지, 주름 감소에 도움이 된다. 찡그리지 말 것 미국피부과학회에서는 눈을 가늘게 뜰 때처럼 얼굴 근육의 과도한 사용을 유도하는 표정을 반복하면 피부 바로 아래에 홈이 만들어 진다고 말...
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많은 사람들이 모르고 있는 국민음료의 위엄..ㄷㄷ..jpg 2023.10.31해당카페글 미리보기
불포화지방산 , 단백질 , 식이섬유 등이 들어 있어 인류가 마시는 모든 음료(차) 중에서 가장 위대하다고 합니다. 보리는 맛은 달고 성질은 따뜻한 곡식입니다. 염증을 없애주고 독을 풀어주며 열을 내려주고 위장을 튼튼하게 하고 갈증을 없애고 소화를...