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이제부터 "체중"말고 "체온"을 재야합니다! ◈ 체온이 뭐기에? ◈ //💊💕막걸리와 멸치💕💊 2024.02.06해당카페글 미리보기
등의 과일도 많이 먹는 것이 좋다. 해조류, 현미 등의 통곡,잡곡을 먹고 김치, 청국장, 버섯, 마늘, 양파, 견과류 등 면역기능을 높이는 식품도 적극적으로 먹자. 6. 과식을 피하고 소식을 하자. 평소 규칙적인 식사와 함께 소식을 하는 것이 좋다. 과식을...
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파킨슨병 환자 3대사망요인(합병증:폐렴/욕창/요로감염) 예방법 2024.02.04해당카페글 미리보기
살기 좋은 곳 입니다. 구강 내 세균이 기도로 넘어가면 폐렴이 발생합니다. 구강을 청결하게 유지함으로서 흡인성 폐렴을 예방할 수 있고, 치주질환이나 심장병도 예방할 수 있습니다. 구강 위생 방법. 거즈 등을 이용해 입 안을 안쪽에서 바깥으로 닦아...
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2월에 좋은 건강 음식 2024.02.01해당카페글 미리보기
2월에 좋은 건강 음식 1. 우엉 채소류로는 우선 우엉이 꼽힌다. 우엉에는 당질의 일종인 이눌린이 들어 있어 신장(콩팥) 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변을 촉진하여 다이어트에 효과 우엉은 아삭아삭한 질감이 있어 조림, 찜, 샐러드, 무침, 튀김...
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🌹이제 암 걱정끝 🌹 2024.01.31해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에...
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콩팥에 좋은 음식 알아두기 2024.01.31해당카페글 미리보기
것도 콩팥 건강에 중요합니다. 물은 체내 독소를 제거하고 신장 기능을 원활하게 도와줍니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을...통해 콩팥 건강을 유지하는 것은 우리 모두에게 중요한 일입니다. 이 글에서 소개한 콩팥에 좋은 음식들을 적절히 섭취하여...
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마음 다스리기 - 당뇨병 예방하는 9가지 방법 2024.01.30해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에...
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혈압 낮추는데 좋은 음식들 2024.01.29해당카페글 미리보기
신장(콩팥)기능이 정상이면 일상적인 식사에서 섭취하는 정도로는 칼륨의 과잉증이 나타나지 않는다. 하지만 신장질환이 있을 경우에는 혈중 칼륨의 농도가 상승하여 고칼륨혈증이 나타날 수 있으며, 이때 심부정맥의 위험이 증가할 수 있다. 따라서 꼭...
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아침 편지 2024.01.27해당카페글 미리보기
양파의좋은 점 54가지 🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에...
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병원간곳(2021-2023년12월) 2024.01.27해당카페글 미리보기
섭취요.과일 과다섭취금지.약은 계속먹으면좋다. 콩팥.간수치.당뇨.위검사대장용정 모두 정상.대장3년후검사요. 내시경비222.500원 .대장원 프렛1.38약값52.000 원 =>보험서류안뗐음.바른약국23.900원.실비서류 안떴음.서류완료.5.16. ■23.3.1 혀 까칠함...
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만병통치, 기가막힌 건강상식 총정리!!! 2024.01.26해당카페글 미리보기
땅콩, 과일 식초, 역삼씨, 결명씨(결명자), 나팔꽃씨(견우자), 호두살(호두육), 잣(해송자), 이스라치씨(육리인),당귀, 대황, 감초, 느릅나무껍질,복숭아씨(도인), 꿀 ♠ 식욕부진 ♠ **증세와 건강** "먹기위해 사느냐, 살기위해 먹느냐" 라고 온 인류...