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진짜 살 빼려면 격렬하게!… 고강도 1분 ‘이 운동’하라! 2024.05.04해당카페글 미리보기
을 추천한다. 짧은 시간에 강력한 체지방 연소 효과를 자랑하는 고강도 인터벌 트레이닝의 운동 방법을 알아본다. ◆ ‘1분 운동’ 고강도 인터벌 트레이닝은 어떤 운동? 체지방을 빠른 속도로 뺄 수 있는 운동은 무엇일까? 바로 ‘고강도 인터벌 트레이닝...
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파킨슨병 환자를 위한 최고의 운동 2024.05.01해당카페글 미리보기
체육관에서 기구를 사용한 운동, 그리고 저항을 위해 저항밴드나 스트레치 코드 등을 사용할 수 있으며, 물이 채워진 생수병, 주전자 등과 같은 생활용품을 사용할 수도 있다. 근력강화 운동은 다음 근육 그룹에 초점을 맞춰야 한다. 코어 근육(복부...
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운정신도시 2층 pt샵. 권리금 최종인하. 2024.04.30해당카페글 미리보기
걸 추천해드립니다. 임대인분께서 남은기간 4개월간 월2백만원으로 월세 낮춰주셔서 5월까지만 운영하고 기구 시설 처분하면 월세내고도 남지만 그렇게 처분하기엔 위치와 인테리어가 넘 아까워요. 좋으신분께 넘겨드리고 싶네요. 운정신도시 운정역인근에...
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낮부터 밤까지 즐기기 좋은 국내여행지 BEST 8 2024.04.29해당카페글 미리보기
여행객들에게도 추천하는 알찬 국내 여행지입니다. 황룡원과 경주월드 등이 밀집되어있는 보문관광단지 인근은 봄철 벚꽃으로...봄 풍경이 펼쳐지는데요. 낮에는 경주월드에서 아찔한 놀이기구를 즐기고 보문정의 벚꽃 풍경을 즐긴 뒤 밤에는 동궁과 월지...
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[M스피닝] 서울 | 울산 | 제주 5월 주말교육 일정, 100% 출강 보장 / 스피닝 출강 업체 최대 보유 매니지먼트 회사 2024.04.29해당카페글 미리보기
교육 추천을 물어보시면 답은 바로 나옵니다. 1) 국내 최고 퀄리티의 M스피닝 교육 프로그램 2) 100% 급여보장 (M스피닝 X 신한...1위 M스피닝 Since 2012 - ๏ 교육 | 매니지먼트 | 인력공급 | 기구판매 | OTT ๏ 24년 5월 4일 서울 | 울산 | 제주 교육...
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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요. 보폭이 불안 합니다. 실내자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스...
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발코니 확장 2024.04.26해당카페글 미리보기
운동기구들을 확장한 발코니에 놓고 운동공간으로 꾸며주었다. 60평형의 경우 식당 발코니를 확장 후, 긴 직사각형 형태의 홈바 테이블을 설치, 홈바에 앉아 외부 조망을 즐길 있도록 하였으며 레드 칼라의 매치로 한결 세련된 공간을 연출한다. Part 3...
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[디 애슬레틱 - 아담 크래프톤] 아르네 슬롯의 페예노르트, 그 모든 영역을 파헤친다: 킥복싱, 베컴 클립, 그리고 왜 그가 남았는지 2024.04.25해당카페글 미리보기
목표를 추천하지만, 선수들에게 걸리는 특정 부하를 관리하기 위해 슬롯은 권장되는 범위에 따라 세션 안에서 선수들이 수행하는 작업을 줄이는 과정에 협력한다. 이것은 과학에 근거된, 완전히 논리적으로 보이는 작업이다. 하지만 모든 선수가 정확히...
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[M스피닝] 서울 | 울산 | 제주 5월 주말교육 일정, 100% 출강 보장 / 스피닝 출강 업체 최대 보유 매니지먼트 회사 2024.04.23해당카페글 미리보기
교육 추천을 물어보시면 답은 바로 나옵니다. 1) 국내 최고 퀄리티의 M스피닝 교육 프로그램 2) 100% 급여보장 (M스피닝 X 신한...1위 M스피닝 Since 2012 - ๏ 교육 | 매니지먼트 | 인력공급 | 기구판매 | OTT ๏ 24년 5월 4일 서울 | 울산 | 제주 교육...
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짠돌이가 많이 변했어요. 2024.04.21해당카페글 미리보기
짜짠돌이 생활은 지금도 변함이 없다. 바리깡을 3년 전에 57000원에 사서 사서 집에서 이발을 하고 산다. 실내 운동기구 실내에 자전거도 남이 버린것을 사용하고 있다. 침대 의자 책꽂이 장판 깔판 나무도 주어와 선반을 만들었다. 아내가 버린 물 묻은...