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싱잉볼 연주로 집중력을 향상시키는 어린이 명상 클래스 2024.04.30해당카페글 미리보기
싶지 않아요. 너무 하고 싶고 보고 싶은 것들 많은데요 또 한편으로 너무너무 할 일이 많아요. 약 3개월 가량 액티브명상을 하고, 싱잉볼 클래스를 하면서 사운드의 소리와 진동에 따라 가만히 앉아 있는 시간이 즐거웁다고 , 좀 더 집중을 잘 하고 싶어요...
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과천 여성비젼센터 -싱잉볼/ 아로마/ 명상특강 2024.04.30해당카페글 미리보기
쉼과 이완, 알아차림 명상. 크리스탈 싱잉볼과 히말리아 싱잉볼을 배우고 그룹세션을 함께 했습니다. 명상은 자기 자신과 가장 가까운 친구가 되고, 지금 이 순간을 온전하게 사는 것입니다. 명상후 내면에서 만난 자신의 모습에서 인정 받으려고 애씀을...
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제481회 주말명상(5. 4.~ 5. 5.) 마음 클린징(오쇼 노마인드 그룹 이벤트)/가슴 정화, 스트레스 해소 명상 외 액티브 명상 2024.04.30해당카페글 미리보기
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영월에서의 1박2일 자연캠프를 마치고. 2024.04.29해당카페글 미리보기
함께여서 고맙습니다. 누구나 아름다움 가득한 그대들임을 다시 상기하는 그런 1박2일이었습니다. #오쇼쿤달리니명상 #오쇼다이나믹명상 #크리스탈싱잉볼 #도테라아로마향기요법 #웃음눈물침묵명상 #산야스 셀러브레이션 #파티웃음사랑기쁨충만이완힐링
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9주차 명상일지 2024.04.28해당카페글 미리보기
월: 싱잉볼의 진동에 맞게 내 몸이 함께 울리는 것이 느껴졌다. 그리고 나라는 경계가 모호하게 느껴졌다. 화: 요즘 다시 마음이...되었다. 금: 늦게 일어나서 5분씩만 했다. 토: 촛불명상을 했다! 강한 빛을 이렇게 뚫어져라 본 것은 처음인 것 같다. 다...
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[현대액티브힐링명상센터] 5월 오쇼 액티브 명상 심층과정 교육 및 명상 안내자 국제자격 코스 과정 (인뎁스 과정) 2024.04.20해당카페글 미리보기
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[코드엠] 제27회 하동야생차문화축제 2024.04.19해당카페글 미리보기
https://www.code-m.kr , 명사,명인과 함께하는 다담회, 봄날의 차 피크닉 등 - (마음을 비우다) : 명상 프로그램-요가, 싱잉볼, 글쓰기명상, 미술치료명상, 티톡/티클라스/ 북토크, 녹차족욕테라피 등 - (삶을 누리다) : 지역작가협업 체험프로그램...
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4월 16일 화요일 – 음악명상 2024.04.16해당카페글 미리보기
깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 그리고 마음을 집중시켜 음악에 귀를 기울입니다. 싱잉볼은 고유한 소리를 내며 울리는데 이 소리는 우리의 몸과 마음에 깊은 영향을 주는 것 같습니다. 음악명상을 마무리하고 아동...
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7주차 명상일지 2024.04.15해당카페글 미리보기
월: 싱잉볼을 이리저리 가지고 놀았더니 명상이 더 잘 되는 듯하다 ㅎㅎ 억지로 더 비우려는 노력을 하지 말고, 지금 존재하는 비어있음에 집중하자. 화: 우주와 나, 둘만 남은 느낌이었다. 우주는 나에게 그냥 나로 존재하는 것을 바라는구나. 수: 머리...
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명상 일 2024.04.12해당카페글 미리보기
명상 영상 중에 싱잉볼 소리가 나는 영상을 틀어놓고 옴을 말하며 명상을 했다. 15분 정도. 나쁜 기운과 피곤함이 정수리로 내보낸다는 상상을 하면서 명상에 집중했다.