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소화가 잘되는 한국인의 밥상 2024.02.19해당카페글 미리보기
채소와 같이 먹으면 채소의 섬유질로 포만감을 쉽게 느껴 고기 섭취량을 조절할 수 있는 일석이조 효과가 있다. 3. 쑥갓 두부무침 두부 역시 단백질이 풍부해 체력 보강에 좋은 음식이다. 쑥갓에는 단백질과 지방 흡수를 도와주는 비타민과 미네랄이 풍부...
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1월 5주 식단사진입니다. 2024.02.13해당카페글 미리보기
된장무침, 깍두기 / 와플, 마시는요거트 [오후간식 마시는요거트가 우유로 대체되었습니다.] 화 : 귤, 치즈 / 수수밥, 콩나물국...김치, 맑은장국 / 잼식빵, 우유 목 : 옥수수스프 / 기장밥, 쑥갓어묵국, 저당쇠불고기, 배추나물, 깍두기 / 찐고구마, 우유...
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소화가 잘되는 한국인의 밥상 2024.02.08해당카페글 미리보기
채소와 같이 먹으면 채소의 섬유질로 포만감을 쉽게 느껴 고기 섭취량을 조절할 수 있는 일석이조 효과가 있다. 3. 쑥갓 두부무침 두부 역시 단백질이 풍부해 체력 보강에 좋은 음식이다. 쑥갓에는 단백질과 지방 흡수를 도와주는 비타민과 미네랄이 풍부...
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2월 7일 바른 식단 2024.02.07해당카페글 미리보기
배추김치 방풍나물무침 돈육불고기 순두부양념장 / 배추된장국> <중식 메뉴 : 돼지고기수육 상추쌈 배추김치 단무지무침 / 애호박두부된장국> <간식 : 카스테라와 포도주스> <석식 메뉴 : 가자미조림 깻잎버섯전 배추김치 쑥갓나물무침 / 모듬어묵국...
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술(酒)의 미학(美學) 2024.02.06해당카페글 미리보기
방어 등),튀김(오징어,새우,피망 등),장어구이,생선건포, 무나물, 불고기, 생선구이, 나물무침(시금치, 쑥갓), 우엉조림, 조개류, 돼지고기, 두부조림, 생두부, 명란젓, 풋콩, 생선묵, 오이, 양파, 훈제연어 등이 좋다. 四 訓 1. 술잔을 돌릴때 가능하면...
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02월 2024.02.02해당카페글 미리보기
어묵볶음 탕평채 두부간장 양념조림 버섯잡채 맛살표고 버섯조림 배추나물 도토리묵/ 양념장 브로컬리 두부무침 미나리 무생채 유채나물 쑥갓 두부무침 토란대지짐 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 일자 02월 19일 02...
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2024년02월식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
물만두국 꽁치무조림 감자볶음 야채겉절이 배추김치 잡곡밥 황태미역국 갈치조림 청경채무침 쑥갓무침 배추김치 잡곡밥 소고기무국 두부계란구이 깻잎장아치 냉이무침 배추김치 잡곡밥 어묵무국 캔고짜글이 고구마맛탕 동초무침 배추김치 ※위의 식단은...
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2024년 1월 25일 (목) 경로무료급식 2024.01.26해당카페글 미리보기
■ 2024년 1월 25일 (목) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 매운콩나물국, 돼지갈비찜, 야채계란찜, 두부쑥갓무침, 무생채, 과일푸딩, 무떡 ■ 급식자원봉사자 - 금강사불교대학19기: 단경미, 이혜정, 김은미, 임영숙, 김화자, 임은주, 김재훈, 손영주...
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