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만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
유속과 상태에 영향을 미치고 미세 순환을 개선할 수 있습니다. 약화학성분(藥化學成分) 에르고스타디엔-케톤(ergosta-dien-one), 코엔자임 Q9(coenzyme Q9) 함유,아세틸알코올산(O-acetyloleanolicacid),에르고스테롤, 5α,8α-시클로디옥소-에르고스테롤...
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의사들이 절대 먹지 말라고 합니다"...이런 식품이 특정 암 위험 증가 2024.05.02해당카페글 미리보기
건강 상태 개선에 기여할 수 있습니다. 이러한 생활 습관의 변화는 즉각적인 결과를 제공하지는 않지만, 시간이 지남에 따라 건강에 미치는 긍정적인 영향은 분명해질 것입니다. 건강한 지방과 해로운 지방 구분하기: 지침 리뷰 건강한 식습관을 유지하는...
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건강한 생활을 위한 신장 관리! 단월드 기체조로 하세요~ 2024.05.02해당카페글 미리보기
바나나, 아보카도, 우엉, 대추, 복분자, 블루베리, 키위 등이 도움이 된다고 합니다. 마지막으로 규칙적이고 꾸주한 운동을 통해 지방을 없애주는 것 역시 건강한 신장을 위해 필요하다고 합니다. 몸에 지방이 많을수록 신장이 기능하는데 있어 부담이...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
건강 상태에 걸릴 위험이 높다고 지적합니다. 당뇨병 심장병 높은 콜레스테롤 수치 특히 아침 식사를 거르면 과체중과 비만의 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 식사를 거르면 칼로리 섭취가 감소하지만 아침을 먹지 않으면 식단의 질에 부정...
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건강해도 '이 증상' 있으면 콩팥병 의심해야... 2024.04.29해당카페글 미리보기
사과, 바나나, 수박, 참외, 아보카도, 코코넛워터 등이 있다. 담배는 반드시 끊고, 술은 하루에 1~2잔 이하로 줄여야 한다. 적정...한다. 기저질환이 없더라도 정기적으로 단백뇨와 혈액 크레아틴 검사를 통해 콩팥의 건강 상태를 점검해야 한다. 콩팥은...
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복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 2024.04.29해당카페글 미리보기
올리브유, 아보카도 오일, 카놀라유, 현미유, 해바라기씨유 등도 안 좋죠. 과자, 튀김, 치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을...
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낫토 아보카도 비빔밥 2024.04.29해당카페글 미리보기
식감이 부드럽습니다. 채소 잎을 자르지 않고 본래의 상태로 섭취할 수 있어 미네랄 등이 고농도로 함유돼 있습니다. 항산화성분...1인분) 잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉...
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낫토 아보카도 비빔밥 2024.04.29해당카페글 미리보기
식감이 부드럽습니다. 채소 잎을 자르지 않고 본래의 상태로 섭취할 수 있어 미네랄 등이 고농도로 함유돼 있습니다. 항산화성분...1인분) 잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉...
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지방은 뇌세포의 모양을 바꾼다 2024.04.18해당카페글 미리보기
최상의 상태를 유지하기 위해서는 좋은 지방을 섭취해야 한다. 이는 뇌의 60%가 지방으로 이루어져 있으며 지방의 질은 뇌와 밀접한 관계를 가지고 있기 때문이다. 필수지방의 섭취는 뇌의 능력과 품성을 최고로 증대시킨다 필수지방의 섭취는 기억력을...
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간수치 관리에 관한 모든 것 2024.04.18해당카페글 미리보기
콩나물, 아보카도, 브로콜리 등이 있습니다. 이 외에도, 오메가-3가 풍부한 연어나 치아씨, 섬유질이 풍부한 과일과 채소도 간 건강에 도움이 됩니다. 특히, 비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부한 음식들은 간세포를 보호하고, 해독 과정을 돕는데 큰...