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허리디스크 환자의 운동 일지(2018년) 2019.01.06해당카페글 미리보기
부위를 토요일로 미뤄야 할지 고민중… 2019년도 비슷한 루틴으로 웨이트를 진행할 예정 현재 먹는 보충제: 마이프로틴 아이솔레이트 초코 브라우니 맛 , 마이프로틴 모노 크레아틴 / 운동 직후 한 스쿱씩 3. 재활 - 2018.10에 정형외과에서 엑스레이를...
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마이프로틴질문입니다. 2019.01.05해당카페글 미리보기
근육도근육나름대로 키우고 하루운동2번씩하면서 일단체중감소를 목표로하려는데 아이솔레이트 vs 다이어트 어떤거먹으면좋을까요.. 그리고 여기공식홈페이지보다 더싸게살수잇는곳도잇나요??
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헬린이 프로틴 + BCAA 질문점여 .. 2018.11.23해당카페글 미리보기
프로티은 신타6하고 이번에 마프 블랙프라이데이로 아이솔레이트 5kg 주문햇습니다 . BCAA 250g하고 . 프로틴은 1스쿱 물에 타먹으면 되는걸로 알고있는데 .. 혹시 BCAA는 정량이 어케되는건가요 ?.
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마이프로틴 아이솔레이트 원래 밍밍한 맛인가요??? 2018.11.07해당카페글 미리보기
헬스 선배님들... 마이프로틴 아이솔레이트 초콜릿 브라우니 맛 샀는데 한 스쿱에 크레아틴이랑 물을 200ml 정도 넣어서 먹는데 맛이 되게 밍밍 하더라구여.. 제품이 원래 밍밍한건지 아니면 물을 많이 넣은 건가여?? 게시판 성격에 맞지 않으면 글 바로...
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보충제 남은거 싸게 정리합니다. 2018.10.13해당카페글 미리보기
신타6 아이솔레이트 1통 (1.82kg) 5만 노익스 포도맛 2통 통당 4.5만 BCAA엑스텐드 사과맛 1통 5만 모두 새제품이며, 2통이상 구매시 배송비는 제가 부담하겠습니다. *** **** ****
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춤춤춤 2018.10.12해당카페글 미리보기
춤출때보면 강약조절을 참 잘하는 것 같아 그래서 다른 사람들보다 춤이 더 길게 이어지는 듯해 2. 기본기 탄탄 특히 아이솔레이트 소은이를 보면 춤의 기본기가 참 단단하게 잘 잡혀있다는 느낌이 드는데 특히 여성스러운 라인을 잘 살려 이건 신체적인...
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운동하시는 형님들 '신타 아이솔레이트' 질문이여- 2018.09.27해당카페글 미리보기
안녕하세요- 디름이 아니고 제 글은 아니엇지만 지나가다가 댓글에 저놈이 좋다는 글을보고 인터넷 뒤적이다가 결국 구매해서 섭취중인데요 홈트레이닝 이구요 풀업기구하고 스쿼트머신 바벨 덤벨 케틀벨정도 잇습니다 초보이긴한데 완전 처음은 아니구요...
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헬스 2년정도 식단관리 4개월차입니다. 식단한번 봐주세요!!(벌크업목적) 2018.09.05해당카페글 미리보기
운동후(대략 8시30분) 현미밥 200~250g 닭가슴살 100g 또는 고기 간단한 반찬(염분 높지않은걸로) 10시쯤 보충제(신타6 아이솔레이트) 1스쿱 반 물에 희석하여 섭취 군것질은 거의 안하구요 일주일에 4~5일은 지킵니다. 점심에 회사 구내식당 메뉴가...
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프로틴,보조제 섭취관련 질문드립니다. 2018.09.01해당카페글 미리보기
헬스2년반 헬린이입니다. 원래 닭가슴살 신타6아이솔레이트만 먹었는데 8월부터 운동전 아메리카노 운동중 bcaa 운동후 신타아이솔레이트 1스푼 닭가슴살은 하루에200~500g사이 먹고있구요 종합비타민,밀크시슬먹고있고 최근에 크레아틴 사서 다음주부터...