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불치병 2017.09.02해당카페글 미리보기
발의 아치를 살려주도록 각 발에 맞는 깔창을 제작하여 발목을 지지하여주는 신발에 착용시켜 보행에 용이하도록 하였습니다. 다음은 치과 진료였어요. 충치도 더러 있었지만 그 보다는 치석들에 의해 잇몸이 침범을 당하고 결국에는 치아가 빠지고...
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무리한 운동 족저근막염 부른다 2017.07.12해당카페글 미리보기
또는 아치가 너무 높은 발, 두 발 끝을 안쪽으로 향하게 걷는 안짱다리를 가진 사람들에게 흔히 발생한다. 또 운동을 무리하게 하거나, 달리기를 할 때 뒷발로 찍어 차는 사람에게도 쉽게 발생할 수 있다. 골프 칠 때도 너무 많은 거리를 걷기 때문에...
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족저근막염 -신발 대충 신고 달리면 십리도 못가 발병나요 2017.06.09해당카페글 미리보기
또는 아치가 너무 높은 발, 두 발 끝을 안쪽으로 향하게 걷는 안짱다리를 가진 사람들에게 흔히 발생한다. 또 운동을 무리하게 하거나, 달리기를 할 때 뒷발로 찍어 차는 사람에게도 쉽게 발생할 수 있다. 골프 칠 때도 너무 많은 거리를 걷기 때문에...
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발 건강! 단월드 발끝치기로 지키세요~ 2017.06.08해당카페글 미리보기
발건강을 위해서는 신발 선택이 무척 중요하다고 해요. 좋은 신발은 굽이 약 3cm정도의 중간 바닥이 단단해서 아치를 보호해야 하며 깔창은 쿠션이 있어야 하고 신발의 앞 불푹한 부분은 발이 구부러지는 곳이므로 잘 꺽이는 것이 좋다고 합니다. 또 오후...
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산행시 올바른 발관리 상식 2017.05.28해당카페글 미리보기
위에 아치 부위를 대고 밟아도 비슷한 효과를 볼 수 있습니다. 발가락이 아플 때 1. 체력에 맞지 않게 무리한 진행을 하시는 것이 아닌지요? 체력이 전보다 떨어지면 몸의 여러 부분이 쉽게 이상이 옵니다. 특히 몸을 운반하여야 하는 발이 가장 혹사되기...
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제 2의 심장, 발(足)건강법 2017.05.27해당카페글 미리보기
영향에 따른 것이기도 하다. *좋은 신발 고르는 요령 이상적인 신발 굽은 약 3센티 정도의 중간 바닥이 단단해서 아치를 보호해야 한다. 깔창은 쿠션이 있어야 하고, 신발의 앞 불룩한 부분은 발이 구부러지는 곳이므로 잘 꺽여야 한다. 신발은 아침보다...
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5/23(화) 제 2의 심장, 발(足)건강법 2017.05.26해당카페글 미리보기
영향에 따른 것이기도 하다. *좋은 신발 고르는 요령 이상적인 신발 굽은 약 3센티 정도의 중간 바닥이 단단해서 아치를 보호해야 한다. 깔창은 쿠션이 있어야 하고, 신발의 앞 불룩한 부분은 발이 구부러지는 곳이므로 잘 꺽여야 한다. 신발은 아침보다...
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족저근막염이 나았어요 2017.04.05해당카페글 미리보기
아치를 보호하는 역할을 합니다. 이곳에 염증이 나타나는 원인은 오래동안 서서 있거나, 달리기, 과도한 체중, 무리한 운동, 등산, 바닥이 닫는 신발을 신는 등으로 나타납니다. ㆍ근막통증증후군을 유발하는 다양한 원인∼ ??? 건강한 근육에서 활동성...
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걷기 좋은 옷차림 2017.03.06해당카페글 미리보기
있는 것이 좋다. 그래야 발바닥에 물집이 덜 생기고 발목도 보호할 수 있다. 여벌 양말을 준비해 땀이 많이 나거나 오래 걸을 때...움직일 수 있도록 넉넉해야 한다. 특히 깔창은 완만한 아치형을 이루면서 두툼한 것이 좋다. 운동화를 고르는 요령과...
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풀코스 마라톤을 위한 40가지 충고 2017.02.17해당카페글 미리보기
적절한 깔창)을 신발속에 넣는 것은 달리는 중에 당신의 발이 적당한 위치를 유지하는데 도움이 된다. 이것은 장거리 달리기나...피로해지기 시작할 때 특히 중요하다. 보조물은 발과 아치의 올바른 위치를 유지해 주고, 정강이와 무릎통증을 감소시킬 것...