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♡ 찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 ♡ 2024.07.11해당카페글 미리보기
있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고 면역력을 올리는데 큰 도움이...김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나 위궤양이...
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포도 먹어야 하는 7가지 이유 2024.07.11해당카페글 미리보기
있다. 양배추 영양 및 식이요법 아카데미는 콜라드 그린, 시금치, 순무 잎채소와 같은 다른 짙은 잎채소와 함께 케일을 눈 건강에 가장 좋은 식품 중 하나로 꼽았다. 케일에는 항산화제인 루테인과 제아잔틴이 풍부하며, 햇빛으로 인한 눈 조직 손상을...
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항암음식 모음 2024.07.11해당카페글 미리보기
활성화를 시켜, 암을 억제하는 데 효능이 있다. 가열조리를 해도 효과가 떨어지지 않으므로, 다양한 방법으로 조리를 해도 무방...먹는 것이 좋다. 꽁치와 참치에 DHA가 풍부하므로, 발암물질의 합성을 억제한다. 15. 야채수프 양배추, 감자, 당근 등의...
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소화력 촉진식품 6가지 2024.07.11해당카페글 미리보기
채소=양배추와 브로콜리, 순무, 케일 등 십자화과 채소는 내장건강을 위해 좋은 식품이다. 이들 식품들은 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소와 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있다. 식물성 영양소는 유익한 박테리아수를 증가시켜 내장을 튼튼하게...
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찐달걀/김/찐감자 2024.07.11해당카페글 미리보기
있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고, 면역력을 올리는데 큰 도움이...김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나 위궤양이...
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07월11일 목요일 2024.07.11해당카페글 미리보기
케일 : 녹색 밥상을 차려라 9.브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10.새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 11.양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋다 12.신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌 13.시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분...
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일본양배추약 카베진 효능 및 복용법 알고 제대로 먹어요 2024.07.11해당카페글 미리보기
일본 양배추약 카베진 효능 및 복용법 카베진은 일본에서 유명한 양배추 추출물 위장약입니다. 속 쓰림, 위통, 묵은 음식 소화, 체중 감량 등 다양한 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 효능 속 쓰림 완화: 카베진에는 위산 분비를 억제하고 위 점막을...
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역류성식도염 증상에 좋은 음식 지금은 꽃게시대 (꽃게효능) 2024.07.10해당카페글 미리보기
꽃게 효능 비타민 U: 위점막 보호 및 염증 감소 오메가-3 지방산: 항염증 효과 타우린: 소화 기능 강화 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 역류성식도염 증상 완화에 좋은 꽃게 요리 꽃게죽: 섬유질이 적고 소화가 잘 되어 위에 부담을 적게 줍니다...
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변비에 좋은 음식 변비직빵 버섯효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식, 변비 직빵, 버섯 효능 변비는 누구나 한 번쯤 겪는 소화기 질환입니다. 원인은 다양하지만, 식이요법으로...풍부한 음식 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 채소: 양배추, 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 잎채소 등 과일: 사과, 배...
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🥒 하랑반의 쿠킹데이 - 피클 만들기 🥒 2024.07.10해당카페글 미리보기
하랑둥이가 직접 피클을 만들었어요💚 오이와 피클은 어떤 효능이 있는지 알아보고 스스로 앞치마를 하고 출발~! 피클을 담근...수분이 가득한 오이, 식이섬유가 가득하고 변비에 좋은 양배추, 몸 속 염증을 가라앉히는 양파를 직접 썰어보며 담는 하랑둥이...