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(숲치유) 30. 건강을 위한 숲 걷기 방법 – 여럿이 함께, 즐거운 숲 산행 2024.05.10해당카페글 미리보기
아치 구조를 모두 활용하는 방식이다. 다음은 〈매일신문〉에 실린 손쉬운 마사이 워킹 법을 소개한 기사이다. 이 방법을 따라하면 쉽게 마사이 워킹을 배울 수 있다. 마사이 워킹을 익히는 것은 쉽지 않다. 걷는 방법이 어렵다기보다는 평소 익숙해진...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.05.09해당카페글 미리보기
두어 어깨를 보호해야함 39.복근은 소근육이라 회복 속도가 빠르기 때문에 매일해도 무방하다. 40.근육을 살살 녹이는 근손실 3대장 술, 30분 이상의 유산소, 독감(코로나) 및 질병류이다. 열운동하고 입 터질 것 같으면 걍 먹어도됨. 근데 술 먹는건 운동...
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'Netizen 시사만평(時事漫評)'떡메' '2024. 05.06'(월) 2024.05.09해당카페글 미리보기
그 어깨에 내려앉은 먼지를 말끔하게 떨어내는 먼지떨이일 가능성이 아직은 훨씬 높다. 김건희 씨에 대해 제대로 된 칼날을 겨누어야 할 사안은 주가조작과 양평 고속도로 노선변경 사건”이라고 강조했다. 본 만평은 한국 네티즌본부에서 작성합니다...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
생체구조가 쇠퇴해가는 현상)을 약으로 낮춘다면 뇌나 손발끝까지 피가 돌지 않아 멍해지거나, 현기증을 일으켜 넘어져 골절되는 것이다. 누구 책임인가? 의사나 환자나 모두 나이를 고려해야하는 이유다. 하지만 현대의료는 나이를 아예 무시한다. 혈압...
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2차 기초해부학 원데이 세미나(5/19서울) 2024.05.09해당카페글 미리보기
및 암기 ▪︎가동관절 ▪︎관절운동형상학 ▪︎OKC,CKC 의 정확한 정의 ▪︎어깨복합체의 다양한 작용원리 📘part.2 근육 ▪︎신경을 기준으로한 근육 암기 ▪︎근육구조 ▪︎수동적인 힘, 능동적인 힘 ▪︎생체역학적운동 ▪︎고유감각 ▪︎PNF , MMT의 원리 📙part.3 다양한 현장응용예시...
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'Netizen 시사만평(時事漫評)'떡메' '2024. 05.06'(월) 2024.05.08해당카페글 미리보기
그 어깨에 내려앉은 먼지를 말끔하게 떨어내는 먼지떨이일 가능성이 아직은 훨씬 높다. 김건희 씨에 대해 제대로 된 칼날을 겨누어야 할 사안은 주가조작과 양평 고속도로 노선변경 사건”이라고 강조했다. 본 만평은 한국 네티즌본부에서 작성합니다...
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숨어있는 설득자 2/김민효 2024.05.08해당카페글 미리보기
몸의 근육이 오그라들었다. N에게 국장은 죽음과 동의어였다. 하수인인 팀장을 앞세워 희생자를 지목하거나 자살을 설득하는 자. 거부할 경우 가족 모두는 물론이고 주변인들의 삶까지 철저하게 망가뜨린다는 것은 이미 증명된 사실이었다. 선배 A와 B의...
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[고친 글] 길을 만드는 사람 / 정희연 2024.05.08해당카페글 미리보기
기하학적인 구조를 통틀어 이르는 말) 측면에서 안전하고 원활하면서 쾌적한 교통이 이루어질 수 있도록 모든 요소를 검토해야 한다. 자연 경관을 해치지 않고, 문화재도 보호해야 한다. 땅값이 너무 비싼 곳이나, 완공을 하고서 소음이나 진동으로 2...
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'Netizen 시사만평(時事漫評)'떡메' '2024. 05.06'(월) 2024.05.07해당카페글 미리보기
그 어깨에 내려앉은 먼지를 말끔하게 떨어내는 먼지떨이일 가능성이 아직은 훨씬 높다. 김건희 씨에 대해 제대로 된 칼날을 겨누어야 할 사안은 주가조작과 양평 고속도로 노선변경 사건”이라고 강조했다. 본 만평은 한국 네티즌본부에서 작성합니다...
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2차 기초해부학 원데이 세미나(5/19) 뉴만 kinesiology 를 기반한 피트니스현장이론 2024.05.07해당카페글 미리보기
및 암기 ▪︎가동관절 ▪︎관절운동형상학 ▪︎OKC,CKC 의 정확한 정의 ▪︎어깨복합체의 다양한 작용원리 📘part.2 근육 ▪︎신경을 기준으로한 근육 암기 ▪︎근육구조 ▪︎수동적인 힘, 능동적인 힘 ▪︎생체역학적운동 ▪︎고유감각 ▪︎PNF , MMT의 원리 📙part.3 다양한 현장응용예시...