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김포시정형외과 팔을 들어올리기 어려운 회전근개파열 치료는? 2024.01.22해당카페글 미리보기
경우 근육이 붓게 되고 충분한 휴식을 취하지 않고 활동을 지속하게 된다면 지속적인 충돌이 일어나며 회전근개가 파열되기도 하였습니다. 또한 선천적으로 공간이 좁다면 쉽게 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하였어요. 어깨통증을 유발하였기...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.01.21해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 것의 문제도 아니듯이... 척추에 문제가 있다고 해서 몸의 일부분인 척추만을 보고 원인이 척추라고 하는 것은 어리석은 것입니다. 몸의 원리를 이해하고 몸이...
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▶ 건강백세쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것-56 2024.01.20해당카페글 미리보기
되고, 어깨결림, 근육통, 요통 등의 원인이 될 수 있다.또 걸을 때마찰과 충격이 많이 반복되어 상처가 생기거나 운동의 효과가 반감된다. 따라서 운동을 할 때는 내 몸에 맞는 운동화를 선택하는 것이 필수다. 가장 좋은 운동화는 발뒤꿈치의 쿠션감이...
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스틱은 길게, 신발 발목 단단히 2024.01.19해당카페글 미리보기
같은 증상을 겪게 돼 등산이 불편해진다. 페이스를 조금 늦추고 계속 오르면 신체는 그 상태에 맞춰 몸의 기능을 조절한다. 산소 흡수 능력을 높이고 엔도르핀이 피로물질을 제거한다. 좀 더 편하게 산을 오를 수 있게 된다. 춥지 않은 계절에는 목이 짧고...
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어깨통증! 2024.01.17해당카페글 미리보기
통증이란? 회전근개 손상 회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육 (극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)으로 이루어져 있고...손상이 가장 흔하게 생깁니다. 원인 주로 극상근 파열이 많고, 힘줄이 견봉 상완골두 사이에서 물리적인 압박을 반복적으로...
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척추 이야기 2024.01.17해당카페글 미리보기
카약을 어깨에 멜 때 힘이 집중이 되는 곳입니다. 수분이 많이 포함된 조직이라 말랑말랑하지만 생각보다 엄청 견고하다고...ㅋㅋ) 그런데 이 조직이 엄청난 충격에 의해 순간적으로 파열되거나, 노화로 인해 수분이 빠지면서 탄력이 약화되면 힘을 흡수...
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연남동한의원 어깨가 잘 올라가지 않으면 '이병' 일수도 2024.01.16해당카페글 미리보기
부분 파열은 근육을 풀어주는 침, 염증성 어혈을 제거하는 봉약침, 치료 한약 등을 써서 효과적으로 치료할 수 있다”고 설명...해당 질환은 자연치료가 되지 않는 질환이다. 방치 시에는 병이 악화할 수 있다. 증상이 나타나면 빠르게 치료에 임하는 것...
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연희동한의원 어깨관절와순파열 '이 습관' 때문일수도 2024.01.16해당카페글 미리보기
어깨관절와순파열에 대해 충분히 이해가 되실거고 치료에 대한 믿음도 생기실 겁니다. 마포구 망원동에 사는 대학생 오모 씨...어깨가 아프고 빠지는 듯한 증상이 있어 연희동한의원을 찾았다가 ‘어깨관절와순파열’이라는 진단을 받았다. 관절와순이란...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.01.14해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 것의 문제도 아니듯이... 척추에 문제가 있다고 해서 몸의 일부분인 척추만을 보고 원인이 척추라고 하는 것은 어리석은 것입니다. 몸의 원리를 이해하고 몸이...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.01.07해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 것의 문제도 아니듯이... 척추에 문제가 있다고 해서 몸의 일부분인 척추만을 보고 원인이 척추라고 하는 것은 어리석은 것입니다. 몸의 원리를 이해하고 몸이...