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기다리고 기다리던 월말테스트!!! - [인천부평스와트체대입시학원] 2021.12.30해당카페글 미리보기
윤지가 열심히 당기고있네요! 배근력은 임팩트가 매우 중요한 종목입니다! 물론 힘으로 당겨서 만점이 나오면 좋겠지만! 임팩트를 이용하면 더욱 쉽게 기록이 늘 수 있답니다!! 이번엔 10M왕복달리기! 주현이가 달리는 10M 왕복달리기! 10M 왕복달리기는...
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이게 제자리 멀리뛰기 만점 받는 방법!! - [인천부평스와트체대입시학원] 2021.12.23해당카페글 미리보기
덜 낮춘거 같네요..!! 다들 피드백을 받았으니까 꼭 기억하고 고쳐야한답니다!! 자 오늘의 마무리도 역시 싯업!! 다들 열심히 하네요~! 스왓이들 오늘도 수고했고 다음시간에도 즐겁게 운동합시다! 잠깐! 지금 스와트에서는 예비반 모집중이니 연락주세요...
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수원대학교에 이런 실기가?? - [인천부평스와트체대입시학원] 2021.12.19해당카페글 미리보기
오늘도 열심히 운동하는 스왓이들 보러가보실까요~ 실기 전 체력운동으로 육상에서 아주아주 중요한 글라이딩을 배우면서 달리기 자세를 교정해봤답니다! 자세가 아주 좋죠? 기본기가 탄탄해야 실력이 금방늘수 있답니다! 오늘 실기는 바로 수원대학교의...
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이번엔 사이드 스탭 만점이다!! - [인천부평스와트체대입시학원] 2021.12.12해당카페글 미리보기
봤으니 보조운동도 하러가야겠죠~? 콘을 세워놓고 중심잡는 연습! 또 소리를 듣고 빠르게 움직이는 순발력 연습!! 이렇게 열심히 운동하는데 이제 예비반친구들도 다들 만점 받는거 아니야~? 스왓이들 오늘도 수고했고 다음시간에도 즐겁게 운동합시다...
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운동합시다~~ 2021.12.02해당카페글 미리보기
것이 보였다 당뇨도 정상 혈압도 10이상 떨어졌다 담당의사가 모든것이 많이 좋아졌다고 처방약이 잘 듣는것 같다고 하기에 운동도 열심히 했다고 했네요 우리나이에 아프면 치료비도 만만치 않지만 본인도 힘들고 자녀들에게 까지 부담주게 되니 건강관리...
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2021. 12월 운동계획 2021.12.01해당카페글 미리보기
어느덧 다사다난했던 올 한해도 저물어가는 12월 코로나와 독감을 이겨 내기 위해서라도 열심히 운동합시다~~~~~~ 12 월 1 일 (수) 오후 7시 영랑호에서 10 ㎞ 12 월 4 일 (토) 오전 7시 영랑호에서 10 ㎞ 또는 21 ㎞ 12 월 8 일 (수) 오후 7시 영랑호에서...
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활법체험기 52 2021.11.25해당카페글 미리보기
마시고, 운동합시다." 여성 둘이 서로 장난기 섞인 눈빛을 주고 받으며 미소를 띤채 발차기를 한다. 어린 아이들도 아닌 성인들이 이렇게 운동을 하는것을 보니 한심하다는 생각이 들어 또 한소리 했다. "회비가 아깝지 않으세요? 체육관에 왔을때는 뭔가...
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건강을 위한 운동, 외려 건강 해칠 수 있다 2021.11.23해당카페글 미리보기
열심히 열심히 했는데, 어느 ... blog.naver.com https://blog.naver.com/qowldud11991/222366018839 걷기운동 효과 허리통증 다이어트에 최고 걷기운동 효과 허리통증 다이어트에 최고 사람은 30대가 되면 노화가 시작된다고 하는데 그럼에도 본격적으...
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메디신 멀리 던지고 싶으면 들어와!! - [인천부평스와트체대입시학원] 2021.10.31해당카페글 미리보기
오늘도 열심히 운동하는 스왓이들 보러 가보실까요? 오늘 수업은 던지기~ 지난시간에도 던지기를 했었죠! 하지만 오늘은 조금 더 집중적으로 배워봅시다~ 그전에 간단한 질문! 공을 머리 위에서 멀리 던지는 것과 몸통 위치에서 멀리 던지는 것 둘중 어느...