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여름에 먹으면 좋은 열 내리는 음식 4가지 2024.07.13해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4 * #오이 오이는 체내 열을 내리고 부기를 빼는 데 도움을 주는 여름철 인기다. 오이는 95%가 수분으로 이뤄져 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 같다. 여름철 수분 충전은 물론 비타민 C도 가득해 더위로 지친 몸의 회복...
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기막힌 보리차의 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
있으므로 열을 내리고 천식을 치료하며 젖을 잘 나오게 하는 작용이 있으므로 아기한테 젖을 먹이는 수유기(授乳期)의 여성들...있다. 보리차는 소화를 돕고 식욕부진을 치료한다. 보리차는 기름기를 씻어 내거나 분해하는 작용이 있다. 고기나 기름진 음식
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절대 실패하지 않는 다이어트 2024.07.11해당카페글 미리보기
있다. 체질 개선은 주로 숙면 중에 이뤄진다. 체온업 다이어트 몸이 차가우면 신진대사가 원활히 이뤄지지 않고 신진대사 기능이...지방이 쉽게 축적된다. 때문에 체온을 높여주는 음식을 먹는 것으로 장기의 온도가 1도 올라가면 기초대사량은 15% 정도...
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피로감, 무기력함, 식욕부진, 도한등에 쓰이는 보중익기탕 (補中益氣湯) 2024.07.11해당카페글 미리보기
아주 좋은 명방중에 하나입니다.. 요즘에는 보중익기탕은 주로 호흡기 강화, 기허증, 만성피로, 무기력, 체력저하에 효과적으로...도와주며, 면역력을 높여주고 감염에 대한 저향력을 높여주어 체질을 강화하고 튼튼하게 해 줍니다. 보중익기탕에 대한...
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당귀와 두충의 효능 2024.07.10해당카페글 미리보기
기름진 음식을 많이 먹으면서도 비만인 사람이 적은 이유는 바로 식후에 두충차를 복용하는 습관에 있다. ⊙ 숙취 방지 두충의 숙취 방지 원리는 이뇨 작용과 알칼로이드에 의한 신경의 진정 작용에 의한 것이다. 여기에 비타민 C가 더해져 몸의 상태를...
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당귀와 두충의 효능 2024.07.10해당카페글 미리보기
기름진 음식을 많이 먹으면서도 비만인 사람이 적은 이유는 바로 식후에 두충차를 복용하는 습관에 있다. ⊙ 숙취 방지 두충의 숙취 방지 원리는 이뇨 작용과 알칼로이드에 의한 신경의 진정 작용에 의한 것이다. 여기에 비타민 C가 더해져 몸의 상태를...
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🌸 즐거운 하루를 만드는 방법 🌸 2024.07.09해당카페글 미리보기
자기에게 좋은 날이 된다는 기대속에 새날을 시작한다. 10. 모든 일에 머리를 쓰라. 성공한 사람들은 항상 작은 일에도 머리를...스님 ‘같은 하루 다른 행복’ 중- 💚💜먹으면 약이 되는 음식 67가지 / 동의보감 에서 1. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서...
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7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
주는 음식이다. 폐와 기관지에 좋기로 유명한 도라지는 면역력을 높이는 물질인 사포닌이 함유되어 있다. 사포닌은 이는 혈당 및 콜레스테롤을 낮춰주고 가래를 삭이는 효능이 있으며 꾸준히 먹으면 항암 효과가 있다. 또한, 도라지에는 각종 비타민과...
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[미래영양학]18. 내 몸이 아픈 이유. 지방 두번째. 2024.07.09해당카페글 미리보기
꼭 음식으로 섭취해야하는 필수지방산이 아니다. DHA,EPA는 인체 내에서 푸른잎 채소나 들깨의 알파 리놀렌산으로부터 합성된다. 오메가 -3는 뇌 세포막과 시신경 세포의 중요한 성분이자 국소 호르몬의 원료로 혈액을 정화하고 혈압을 낮추는 역할을 한다...
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늙음이란 인생의 황금기 2024.07.09해당카페글 미리보기
주는 음식이다. 폐와 기관지에 좋기로 유명한 도라지는 면역력을 높이는 물질인 사포닌이 함유되어 있다. 사포닌은 이는 혈당 및 콜레스테롤을 낮춰주고 가래를 삭이는 효능이 있으며 꾸준히 먹으면 항암 효과가 있다. 또한, 도라지에는 각종 비타민과...