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음식 카로리 2009.09.27해당카페글 미리보기
★음식 칼로리표★ ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감 1개 58 딸기잼 1큰술 63 귤 1개 47 양송이버섯 10개 33 멜론 1쪽 32 밤 1알 20...
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음식별 칼로리 알고나 먹읍시다.. 2009.09.27해당카페글 미리보기
비빔국수 1인분 460 프루츠 칵테일 1컵 96 콩국수 1인분 550 참치 통조림 1캔 544 메밀국수 1인분 290 슬라이스 햄 1장 25 찐만두 10개 197 베이컨 1장 63 만두국 1인분 540 즉석죽 1인분 156 떡국 1인분 620 3분카레 200g 175 호빵 1개 283 쇠고기 카레...
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살안찌는 야식 알아보자!! 2009.09.24해당카페글 미리보기
땐 우선 물을 500리터 정도 마시는 것도 좋다. 즐겨먹는 야식! 칼로리 체크 강냉이 1봉지 72kcal 프링글스 1통 1,024kcal 컵라면...3꼬치 332kcal 떡볶이 5개 150kcal 닭다리 1개 450kcal 우동 1그릇 450kcal 찐만두 5개 395kcal 군밤 5개 110kcal 호빵...
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식품과 운동 칼로리표 2009.09.16해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...
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식품별칼로리 2009.09.02해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥 214.3g 475.7Kcal 비빔밥 300g 535.8Kcal 삼각김밥 100g 200Kcal 새우볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥...
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우리가 평소에 소비하는 칼로리 VS 섭취하는 칼로리 2009.08.29해당카페글 미리보기
섭취 칼로리 ( IN ) 100 Kcal까지 자전거 30분 - 92 , 목욕 30분 - 84 블랙커피, 홍차, 녹차, 우롱차 - 0 낮잠 30분 - 24 , 만원 전철타기 30분 - 53 달걀 프라이 1개 - 99 , 요구르트 - 45 몸치장 30분 - 53 , 설거지 30분 - 68 꼬치구이 1개 - 50 , 캔...
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부산웨딩 / 밤에 먹는 야식 얼마나 살찔까? 2009.08.22해당카페글 미리보기
밤에 찐만두를 먹고 조기축구회라도 들어서 뛰어야 할 듯. 튀긴 만두는 50kcal가 더 높다는 사실도 알아둘 것. 웨하스 1봉지 501kcal - 자유형으로 50m 2번 왕복 과자와 빵만큼 살찌는 것도 없다. 기진맥진해질 때까지 물속에서 헤엄치고 나와야 살이...
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유용한정보)정보 모든음식 아이스크림 칼로리총망라 2009.08.20해당카페글 미리보기
비빔국수 1인분 460 프루츠 칵테일 1컵 96 콩국수 1인분 550 참치 통조림 1캔 544 메밀국수 1인분 290 슬라이스 햄 1장 25 찐만두 10개 197 베이컨 1장 63 만두국 1인분 540 즉석죽 1인분 156 떡국 1인분 620 3분카레 200g 175 호빵 1개 283 쇠고기 카레...
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알고 보니 뚱보 되는 음식 2009.08.16해당카페글 미리보기
밤에 찐만두를 먹고 조기축구회라도 들어서 뛰어야 할 듯. 튀긴 만두는 50kcal가 더 높다는 사실도 알아둘 것. 웨하스 1봉지 501kcal - 자유형으로 50m 2번 왕복 과자와 빵만큼 살찌는 것도 없다. 기진맥진해질 때까지 물속에서 헤엄치고 나와야 살이...
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알고보니 뚱보되는 음식 2009.08.15해당카페글 미리보기
밤에 찐만두를 먹고 조기축구회라도 들어서 뛰어야 할 듯. 튀긴 만두는 50kcal가 더 높다는 사실도 알아둘 것. 웨하스 1봉지 501kcal - 자유형으로 50m 2번 왕복 과자와 빵만큼 살찌는 것도 없다. 기진맥진해질 때까지 물속에서 헤엄치고 나와야 살이...