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건강까지 챙기는 다이어트 차 BEST 9 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋아 음식 조절이 잘 되지 않을 때, 아침에 몸이 무겁거나 부어 있을 때 좋다. 다이어트 외 효능 위와 장 건강에 탁월하고 폐를 맑게 하는가 하면 오래 복용하면 혈액순환까지 도와 몸이 가벼워진다. 특히 여드름 등 피부질환을 낫게 하고 신경통에도 효과...
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건강까지 챙기는 다이어트 차 BEST 9 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋아 음식 조절이 잘 되지 않을 때, 아침에 몸이 무겁거나 부어 있을 때 좋다. 다이어트 외 효능 위와 장 건강에 탁월하고 폐를 맑게 하는가 하면 오래 복용하면 혈액순환까지 도와 몸이 가벼워진다. 특히 여드름 등 피부질환을 낫게 하고 신경통에도 효과...
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빈혈에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
시금치보다 많은 양의 철분을 함유하고 있다. 깻잎은 피부미용이나 노화예방에도 도움이 되니 여성들이 꼭 챙겨먹으면 좋다. 3. 다시마와 미역 다시마와 미역에는 헤모글로빈을 형성하는데 필요한 철분과 구리가 많이 함유되어 있는데, 특히 체내 흡수율이...
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“나이 들어서도 우유를 쭉쭉”…중년 이후 자주 먹으면 좋은 식품? 2024.07.16해당카페글 미리보기
풍부한 음식은 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근손실을 예방하는데 도움이 된다. 단백질 파우더 대신 달걀, 살코기, 유제품과 같은 ‘진짜’ 단백질을 많이 섭취하라. 블루베리=블루베리는 체내 염증을 줄여주는 성분인 폴리페놀을 함유하고 있다. DNA가...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모 되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼...
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가을새우젖 2024.07.15해당카페글 미리보기
한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고, 중탁(重濁)한 음식물을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 팔다리와 내장으로 가서 힘이 세어진다. 가을새우젓을 어린이들이 먹으면 머리가 좋아져서 공부를 잘 하게 되고 노인들이...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.07.15해당카페글 미리보기
바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면...수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를 도와...
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빈혈에 좋은 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
시금치보다 많은 양의 철분을 함유하고 있다. 깻잎은 피부미용이나 노화예방에도 도움이 되니 여성들이 꼭 챙겨먹으면 좋다. 3. 다시마와 미역 다시마와 미역에는 헤모글로빈을 형성하는데 필요한 철분과 구리가 많이 함유되어 있는데, 특히 체내 흡수율이...
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여름에 먹으면 좋은 열 내리는 음식 4가지 2024.07.15해당카페글 미리보기
미역 미역은 열을 내리는 찬 기운의 음식이다. 미역을 섭취하면 땀 배출로 인해 부족해진 수분과 미네랄을 채우는 데 도움이 된다. 미역에는 엽산, 아연, 칼슘, 마그네슘, 비타민A·C·E·K 등이 포함돼 있다. 미역에는 알긴산 등 다량의 식이섬유가 함유...
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복날과 보양식 2024.07.15해당카페글 미리보기
돕는 칼슘 이 풍부하다. 병어무침 비늘 없는 흰살 생선인 병어는 비린내가 적고 가시가 연해서 무침·회·조림 등 다양한 요리에...국 조기 크기 생선인 벤자리에 미역·마늘을 넣어 만든 음식. 벤자리보다 크고 비싼 북바리를 넣은 국도 제주의 여름 별미...