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장 건강을 위한 최고의 음식 VS 최악의 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
단백질이나 콩, 두부와 같은 식물성 단백질을 섭취하는 게 좋다. 소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 고기를 완전히 포기할 수 없다면 순 살로만 된 살코기를 먹는 게 좋다. 튀김=쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 튀긴 음식에 스며든 가열된 기름이 건강한...
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★ '이렇게 좋은 상식을 알고 계십니까?' ★ 2024.07.02해당카페글 미리보기
콜라 콩을 혼합한 것이나 이 두 사람도 죽거나 비밀을 잊어버리게 되면 조지아 신탁은행에 비밀문서를 개봉한다. 그러나 미 약물 관리국은 특정한 주원료 제품은 밝히지 않아도 된다는 규정이 있기 때문에 앞으로도 결코 알지 못하게 될 것이라는 사실을...
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커피씨앗 발송 했어요 2024.07.02해당카페글 미리보기
종묘나눔 -------- 글쓰기,사진첨부 요 밑에↓-------- ↓ ↓ 7분께 발송했어요. 우편함 잘 살펴보시고. 받으시는대로 물 빠짐 좋은 화분에 심어 주시고, 날짜 기입 하셔서 실패하시는 일 없으시길 바래요. 콩머리 나오는데, 약 40 일 걸리니 잘 살펴...
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독립전쟁18 - 중남미 마야문명의 과테말라와 온두라스등! 2024.07.02해당카페글 미리보기
호박, 콩, 카사바 등 다양한 채소들을 실험적으로 정글에서 길러보았고, 그중 가장 인기가 많았던 것은 “옥수수” 였기에 이후 마야인들의 주식으로 자리잡았습니다. 그러나 옥수수는 재배하기 까다로운 작물이었으니 가뭄이 들면 시들었고, 새순은 적당...
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생활의 습관을 바꾸면 건강이 따라온다 2024.07.02해당카페글 미리보기
스트레칭과 맨손체조 2. 공복에 물 한잔은 기본!! 탄산음료나 커피, 술 대신 몸에 좋은 차와 좋은 물을 많이 마신다 3. 감사하는...식품을 섭취 5. 두부, 청국장, 된장국 등 콩 요리의 음식을 많이 먹는다 콩은 뇌 영양에 도움을 주고 저칼로리 고영양식품...
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난쉰 1 - 시탕에서 난쉰에 도착해 걸어서 "난쉬구전" 에 가다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
치키는 터키군에게 포위되어 함락 직전이던 빈을 구한 대가로 황금과 지위 대신에 터키 군이 도주하면서 남기고 간 기묘한 콩(커피 생두)를 청하기도 했다. 또 나폴레옹은 커피가 자신에게 ‘온기와 특이한 힘과 기쁨과 쾌락이 동반된 고통’ 을 준다고 말...
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갱년기 골다공증에 좋은 음식과 영양소 2024.07.02해당카페글 미리보기
약 200mg, 치즈 1장에 100mg, 케일 1장에 35mg, 중간크기 멸치 4마리에 약 50mg이 들어있다. 그러나 이러한 식품들을 탄산음료, 커피, 과자, 햄버거, 피자, 수산 성분 많은 식품(시금치, 콩류), 고단백 보양식과 같이 먹으면 칼슘의 흡수를 방해 받는다...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
섭취량은 커피의 경우 두 잔 이하가 적당하다. 과다한 카페인 섭취는 골다공증과 빈혈을 유발하지만 적당한 섭취는 지방 분해 효과와 피로해소, 항암 등의 효과가 있다. 녹차는 하루 10잔까지 무해하다(200cc 컵 기준) 9. 평범하고 소박한 밥상이 이롭다...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
섭취량은 커피의 경우 두 잔 이하가 적당하다. 과다한 카페인 섭취는 골다공증과 빈혈을 유발하지만 적당한 섭취는 지방 분해 효과와 피로해소, 항암 등의 효과가 있다. 녹차는 하루 10잔까지 무해하다(200cc 컵 기준) 9. 평범하고 소박한 밥상이 이롭다...
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좋은글 2024.07.02해당카페글 미리보기
코코아도 콩이고 식물성 종류이다. 다시 말해 가장 기분 좋은 음식이다. 걱정을 묶어두고 엔조이 하라. * 인간들은 잘 보존된 몸으로 안전하게 무덤에 도착하려는 의도로 가는 여행을 몹시도 추구한다. 그래서 좋다는건 기를 쓰고 먹으려하고, 맞지도 않은...