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사월 그리고 2024.04.03해당카페글 미리보기
하루 하루 감사함으로 남은 여정을 바람이 일렁이는대로 흔들리며 살아 볼란다 함안에서는 챵녕 남지유채꽃 축제시즌에 테니스 산책의 한마음 축제를 4월 14일(일요일) 개최한다고 함안지역장 풍금소리라는 걸출한 여장부로 하여 작은 시골마을이 전국세를...
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테산 카페지기 응삼아제님 생일 축하합니다. ^^ 2024.04.02해당카페글 미리보기
짝짝짝 … 늘 24시간 테산만을 생각하시고 이쁘게 건강하게 키우시는 울 쥔장님의 열정과 사랑에 늘 감사드리며 생일날 진심을 가득 담은마음으로 축하드립니다. 늘 건강하시고요. ^^ 2024. 4. 2 전국 테니스 산책 가족 일동 - 응삼아제님의 사진작품
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대구 욱수골.보라꽃동산 .김천 연화지 여행 2024.03.31해당카페글 미리보기
주차하고 테니스코트 옆길 따라가면 요 돌다리가 나옵니다. 돌다리 건너서 개천따라 약500여미터 되려나 덕원고 지나 교회 있는곳까지가 벗꽃길입니다. 산이 깊은가 수량이 많아요. 아님 비가 왔는지.. 내려가면서 보면 좌측이 덕원고 우측이 덕원 수영장...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
함께 산책하는 것이다 4) 65세 이상은 디지털 도구를 적극적으로 이용하자 노인 뇌가 되기 쉬운 사람의 특징이 바로 새로운 일에 도전하지 않는 것이다. 새로운 일에는 지레 겁을 먹고 도전하지 않는다. 그러면 뇌의 노화가 진행된다. 스마트폰 사용을...
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미국 뉴욕 로어 맨해튼 타임스 스퀘어~파이넨셜 디스트릭트 걷기 여행 2024.03.31해당카페글 미리보기
운동으로 테니스를 시작하면서 아침 먹고 출근하기엔 시간이 부족해 굶고 다니면서 습관화가 된 것이다. 그 래서 캠프에 도착하자마자 아침은 안 먹고 대신 준비해 간 믹스커피로 가름한다라고 선언했다. 포트 리→맨해튼 버스 정류장 시간표 (노선 관계...
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불금 화원벙개 3월29일 2024.03.28해당카페글 미리보기
좋아요~ 화원구장으로 즐테하러 오이소~ ♡시간 : 저녁 7시~10시 ♡장소 : 화원테니스장 잔디4번 코트 ♡누가 :테니스 산책 회원 ♡회비 : 1일 1만냥, 월2만냥 , 6개월10만원( 1월~6월) ※ 정회원 :기환, 스매싱손, 겨울산,백령도, 퍼플,잠뽀,바람개비...
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젊어지는 습관, 늙어지는 습관. 2024.03.28해당카페글 미리보기
다행히 운동을 어렵지 않게 만드는 좋은 방법이 있다. 자신이 좋아하는 운동을 하는 것이다. 혼자 생각하는 것을 좋아하면 산책이나 등산을 하고, 여럿이 모여서 하는 운동이 좋으면 테니스, 배드민턴 등 파트너가 있는 운동을 하는 식이다. Part 3 : 젊어...
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여자혼자 절대 등산하지마세요. 2024.03.27해당카페글 미리보기
있고 테니스도 하고 있었죠 ㅜㅜ 온몸에 힘이 쫙빠졌어요 긴장하고있던 세포들이 다 빠져나가는ㄴ듯한 기분 ㅠ 순간, 살았다........라는 생각이들며 어머니와 전 사람들 틈에 끼여서 경치를 바라보는 척 했습니다. 사실 경치는 눈에들어오지도 않았어요...
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연장반 보육운영계획 2024.03.26해당카페글 미리보기
봄의 곤충 머리띠 만들기 • 봄소풍 기차놀이 • 풍선 테니스 • 나비처럼 날아요 • 촉감판 위에서 걷기 5월 내가 궁금해요...내 얼굴 그리기 • 과자 따 먹기 •아기인형 업고 산책놀이 • 그대로 멈춰라 • 공 굴리고 잡기 6월 가족이 있어요 • 가족...
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하지정맥류가 있을때 스포츠는 괜챦은가요?-순천 아나파의원 하지정맥류클리닉 2024.03.23해당카페글 미리보기
경기, 테니스 등 많은 스포츠는 다리를 과격하게 쓰게됩니다. 다리 근육의 혈류와 동시에 피부의 혈류도 증가해서 피하정 맥도 확장되는데 이런경우 하지정맥류에는 좋지 않습니다. 강한 압박을 주는 하지정맥류용 스타킹을 신고한다면 그다지 해가 되지...