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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
높이므로 먹지 말기. 설탕은 배가 불러도 먹을 수 있음. 과당은 포만감을 주지 못하기 때문. 염증 일으키는 음식 : 트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루...
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악 소리나는 생리통! 생리통 완화에 도움되는 단월드 기체조! 2024.06.18해당카페글 미리보기
하는데 알아볼까요? 1. 트랜스지방 트랜스지방은 액체에서 반고체 상태로 전환시킨 지방으로 각종 성인병과 심혈관계 질환의 위험을 높인다고 합니다. 마가린, 쇼트닝, 포테이토칩, 과자, 크래커, 빵, 케이크, 튀김 등이 대표적이라고 해요. 트랜스 지방은...
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의사들이 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 9가지 2024.06.18해당카페글 미리보기
효과적이기 때문이다. ◇ 전자레인지 팝콘 간편하게 조리할 수 있는 전자레인지 팝콘에는 100g당 최대 11g에 해당하는 트랜스 지방이 함유되어 있다. 팝콘 봉지 중 상당수가 환경오염 물질인 PFOA(퍼플루오로옥타노익 엑시드, Perfluorooctanoic acid)로...
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의사들이 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 9가지 2024.06.18해당카페글 미리보기
효과적이기 때문이다. ◇ 전자레인지 팝콘 간편하게 조리할 수 있는 전자레인지 팝콘에는 100g당 최대 11g에 해당하는 트랜스 지방이 함유되어 있다. 팝콘 봉지 중 상당수가 환경오염 물질인 PFOA(퍼플루오로옥타노익 엑시드, Perfluorooctanoic acid)로...
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뱃살이 찌는 주된 원인은 기름기일까? 2024.06.18해당카페글 미리보기
식습관, 활동량 등 다양한 요인이 골고루 영향을 미친다. 또 유제품이나 기름기 있는 고기보단 마가린 같은 트랜스지방이 더욱 나쁜 지방이므로 이를 피하는데 좀 더 신경 써야 한다. ◆ 트랜스지방은 복부로 지방을 집중시킨다?= 트랜스지방은 체중 증가...
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2024년(단기 4357년) 6월 16일(일). 음력 5월 11일. 2024.06.17해당카페글 미리보기
협약 통과 2015 억만장자 TV진행자 '도널드 트럼프' 미국 공화당 대선 후보 출마 선언 2015 미국 식품의약국(FDA) 가공식품에 인공트랜스지방 사용 전면금지 2015 인도 건축가 '찰스 코레아'(84세) 세상 떠남 - “위대한 비전을 품은 인도주의자...
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고지혈증 예방에 좋은 최고의 음식 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
위해서는 건강한 식습관과 함께 규칙적인 운동이 필요합니다. 위에서 소개한 음식을 균형 있게 섭취하면서, 포화지방과 트랜스지방을 피하고, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 고지혈증 예방을 위해 올바른 식단을 실천하고, 필요시 전문가와...
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의사들이 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 9가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
효과적이기 때문이다. ◇ 전자레인지 팝콘 간편하게 조리할 수 있는 전자레인지 팝콘에는 100g당 최대 11g에 해당하는 트랜스 지방이 함유되어 있다. 팝콘 봉지 중 상당수가 환경오염 물질인 PFOA(퍼플루오로옥타노익 엑시드, Perfluorooctanoic acid)로...
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2024(4357). 6.16(일) 음력 5.11 신해 2024.06.16해당카페글 미리보기
가사노동자의 권리를 일반노동자 수준으로 보호하는 내용의 가사노동협약 통과 2015 미국 식품의약국(FDA) 가공식품에 인공트랜스지방 사용 전면금지 2015 인도 건축가 찰스 코레아(84세) 세상 떠남 “위대한 비전을 품은 인도주의자”-「아키텍트...
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오늘의 小史 2024.06.16해당카페글 미리보기
권리를 일반노동자 수준으로 보호하는 내용의 가사노동협약 통과 2015년 오늘 미국 식품의약국(FDA) 가공식품에 인공트랜스지방 사용 전면금지 2015년 오늘 인도건축가 찰스 코레아(84세) 세상떠남 “위대한 비전을 품은 인도주의자”-「아키텍트...