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한명숙의 참깨닭다리구이와 봄나물샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
좋게 썬 뒤 씨 제거하고 빨강 파프리카(45g) 채썰기 3. 유자청(3T), 식초(3T), 올리브유(2T), 소금(¼t) 넣고 섞어 샐러드 소스 만들기 4. 샐러드 소스에 참나물 줄기, 참나물 잎사귀, 금귤, 빨강 파프리카, 돌나물, 세발나물 넣어 버무리기 5. 그릇에...
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문동 의 치즈떡갈비와 닭고기고구마샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
t) 넣어 섞기 5. 배추속대(20g) 밑부분 조금 잘라 평평하게 만들기 6. 삶은 닭 가슴살 건져낸 뒤 먹기 좋게 찢기 7. 으깬 고구마...머스터드(1t), 삶은 닭 가슴살 넣어 버무리기 8. 빨강 파프리카(10g) 채 썰어 넣고 소금(약간), 후춧가루(약간) 넣어 섞기...
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달래전/버섯두릅전/두릅샐러드 2023.03.22해당카페글 미리보기
두릅샐러드> 땅두릅(두릅) 1줌, 칵테일새우6개, 빨간파프리카 1/4개 잣소스: 잣2큰술,깨소금1작은술,육수2큰술,참기름1작은술, 소금,화이트후추 1, 팔팔 끓는 물에 소금넣고 두릅을 데쳐 찬물에 헹궈서 겉껍질을 다듬어 내고 먹기좋게 손질한다. 너무...
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쫀득한 간장 감자조림 만드는 방법 2023.03.19해당카페글 미리보기
섞어줍니다. 6) 프라이팬에 기름을 두르고 노릇하게 부쳐냅니다. 2) 샌드위치에 넣어서 먹어도 맛있는 감자샐러드 만들기 재료: 감자, 파프리카, 양파, 달걀, 마요네즈, 설탕 소요시간: 약 4~50분 1) 감자는 설탕 반티와 소금 3/1티를 넣고 삶아내어 따뜻...
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식품알레르기 질환에 대한 지침 2023.03.14해당카페글 미리보기
이용한 만들기(밀가루 알레르기) 예3) 놀이주머니를 이용한 박 터뜨리기 : 콩주머니, 오재미 주머니 안에 견과류 껍질이나 메밀을 채운 경우 (견과류, 메밀 알레르기) 예4) 달걀판을 이용하는 경우(달걀 알레르기) 예5) 씨앗(곡식,견과류)을 이용한...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.03.12해당카페글 미리보기
올리기 - 파프리카나 토마토 올려주기 - 닭가슴살이나 크래미 올려주기 - 매직랩으로 잘감싸줄것(안그러면 폭죽터짐)💥 6. 참치두부쌈장 + 양배추찜 이 레시피도 진짜 좋아함 포만감도 좋고 속도 편안하고 존맛개맛 💥올리브유 약간에 파,마늘,다진 양파...
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부라타치즈 샐러드입니다 ㅡ5 2023.03.12해당카페글 미리보기
부라타치즈 샐러드입니다 재료 부라타치즈, 청상추몇장,오이,파프리카,천혜향,블루베리,딸기, 방울 토마토 소스 ㅡ발사믹식초...올리브유, 발사믹식초,꿀입니다 꿀은 안 넣어도 됩니다. 소스를 만들기 전 사진 한장 소스를 찍어 먹어도 되고 뿌려 드셔도...
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잘 먹으면 약, 잘 못 먹으면 독, 소금 건강하게 먹기 2023.03.09해당카페글 미리보기
난 샐러드 채소에 소금을 조금 뿌려두면 다시 아삭해진다. ▷ 도마의 살균 세정 식재료를 썰고 도마에 얼룩이 남았을 때, 굵은 소금으로 도마를 세게 문질러서 닦아주면 도마의 색이 원래대로 돌아오고, 살균 및 세정 효과까지 있다. ▷ 창틀 먼지 제거...
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쫀득한 간장 감자조림 만드는 방법 2023.03.08해당카페글 미리보기
섞어줍니다. 6) 프라이팬에 기름을 두르고 노릇하게 부쳐냅니다. 2) 샌드위치에 넣어서 먹어도 맛있는 감자샐러드 만들기 재료: 감자, 파프리카, 양파, 달걀, 마요네즈, 설탕 소요시간: 약 4~50분 1) 감자는 설탕 반티와 소금 3/1티를 넣고 삶아내어 따뜻...
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빵의 혁명!! 생쌀로 굽는 빵 2023.02.27해당카페글 미리보기
빨강 파프리카 딥 쌀빵과 어울리는 계절수프 -봄의 구운 토마토수프 -여름의 옥수수수프 -가을의 버섯 포타주 -겨울의 콜리플라워수프 현미빵 : 쌀빵은 현미로 만들 수 있어요. 현미 특유의 구수함이 은은하게 감도는, 깊은 맛이 풍부한 빵이 됩니다. 잡곡...