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세계에서 가장 아름다운 40곳 (무순) 2018.02.24해당카페글 미리보기
그리스 세이셸 군도 아이슬란드 아조레스 앙코르 와트-캄보디아 앤틀로프 캐년-미국 엔젤 폭포-베네수웰라 요세미티 국립공원...피라미드 중국-만리 장성 타나 롯-발리 태국-피피섬 태국-피피섬 파, 애리조나-미국 파묵칼레-터키 팔라완-필리핀의 섬 페리...
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대구 고산 문화센타 차차차 전국루틴. 2018.02.02해당카페글 미리보기
스플릿 큐반브레이크:2 3 4 & 1*2 43.Natural Top/내츄럴 탑: 2 3 4 & 1 44.Rope Spinning(E/d/0pen C, P, P,/로프 스프닝엔딩 오픈 시피피:2 3 4 & 1 45.Swivel & Break/스위블 엔 브레이크: 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 46.Spot turn(L)/스팟 턴(L):2 3 4 & 1 A...
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세계에서 가장 아름다운 40곳 2018.02.02해당카페글 미리보기
그리스 세이셸 군도 아이슬란드 아조레스 앙코르 와트-캄보디아 앤틀로프 캐년-미국 엔젤 폭포-베네수웰라 요세미티 국립공원...피라미드 중국-만리 장성 타나 롯-발리 태국-피피섬 태국-피피섬 파, 애리조나-미국 파묵칼레-터키 팔라완-필리핀의 섬 페리...
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세계에서 가장 아름다운 40곳 (무순) 2018.01.29해당카페글 미리보기
그리스 세이셸 군도 아이슬란드 아조레스 앙코르 와트-캄보디아 앤틀로프 캐년-미국 엔젤 폭포-베네수웰라 요세미티 국립공원...피라미드 중국-만리 장성 타나 롯-발리 태국-피피섬 태국-피피섬 파, 애리조나-미국 파묵칼레-터키 팔라완-필리핀의 섬 페리...
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통합 차차차 루틴 2018.01.28해당카페글 미리보기
프롬 피피, 스팟 턴 투 레프트 15.핸드 투 핸드(레프트) 16.쓰리 차차(엘 에스 에스 피)체크 프롬 씨피피 17.스팟 턴 투 레프트 18.오픈 힙 트위스트 19.팬(알레마나) 20.숄더 투 숄더 21.언더 암 턴 투 레프트 22.크로스 베이직 (엔드 스파이럴) 23.오픈...
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금요반 룸바&왈츠 바레이션 루틴 2018.01.27해당카페글 미리보기
스텝 6 슬라이딩도아 16 오픈힙트위스트 7 컬 팬포지션 17 로프스피닝 스핀턴 8 오버턴 하키스틱 스핀 18 쓰리 알래마나 9 더블...123 3 스핀턴 123 4 리버스턴 456 123 456 5 휘스크 123 6 샷세프롬피피 1&23 7 내추럴턴 123 8 턴닝록 1&23 9 샷세프롬...
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차차차 통합루틴 동영상 2 2018.01.21해당카페글 미리보기
프롬 피피, 스팟 턴 투 레프트 15.핸드 투 핸드(레프트) 16.쓰리 차차(엘 에스 에스 피)체크 프롬 씨피피 17.스팟 턴 투 레프트 18.오픈 힙 트위스트 19.팬(알레마나) 20.숄더 투 숄더 21.언더 암 턴 투 레프트 22.크로스 베이직 (엔드 스파이럴) 23.오픈...
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빙벽등반에 필요한 기초적인 지식 2018.01.18해당카페글 미리보기
있어 로프를 너무 당겨주는 것은 좋지 않은 방법이다. 등반에 있어 모든 확보는 가장 중요한 부분이며 어떠한 경우에도 확보의 실패는 용납이 안 된다. 수직빙벽등반기술(Vertical Ice Climbing) 우리나라의 빙벽등반기술은 세계적인 수준이다. 1990...
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건강 자료와 세계에서 가장 아름다운 40곳 2018.01.17해당카페글 미리보기
그리스 세이셸 군도 아이슬란드 아조레스 앙코르 와트-캄보디아 앤틀로프 캐년-미국 엔젤 폭포-베네수웰라 요세미티 국립공원...피라미드 중국-만리 장성 타나 롯-발리 태국-피피섬 태국-피피섬 파, 애리조나-미국 파묵칼레-터키 팔라완-필리핀의 섬 페리...
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세계에서 가장 아름다운 40곳 2018.01.15해당카페글 미리보기
그리스 세이셸 군도 아이슬란드 아조레스 앙코르 와트-캄보디아 앤틀로프 캐년-미국 엔젤 폭포-베네수웰라 요세미티 국립공원...피라미드 중국-만리 장성 타나 롯-발리 태국-피피섬 태국-피피섬 파, 애리조나-미국 파묵칼레-터키 팔라완-필리핀의 섬 페리...