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운동 할때 포기 안하고 매일 하는 방법 2013.04.07해당카페글 미리보기
4_ 남친을‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강 을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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전갈의 감정도취 2013.04.04해당카페글 미리보기
좀 있어서 아주 날카로웠거든요. 오죽하면 아무 상관없는 헬스트레이너가 알 정도로... 저는 한강에서 뺨맞고 종로에서 화풀이...ㅠㅋㅋㅋㅋ 근데 대신 남친은 받아줘야함.....미안해...ㅋㅋㅋㅋ 남친 없을땐 남친한테 안 풀고 넘기는데 여튼 있으면 남친...
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왕초보 예신의 다이어트 도전기~~!!!?! 2013.02.24해당카페글 미리보기
원래 헬스 안하거든요! 근데 핫요가 스피닝 gx프로그램 모두할수있고 개인트레이너상담 3번 무료에 리모델링해서 다 새거고.. 일단 일터 근처라서 그냥 끊었어요 .. 여기 헬스장은 연단위밖에 할인안해준다는.. 치사스러워서 ㅠㅠ 그냥 어차피 제살은...
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[우현/명수] 올에이쁠 애인 09 2013.02.20해당카페글 미리보기
개인 트레이너도 필요 없다고 했는데. 그래서 학생이라고 좀 싸게 해주면 안 되냐고 사정사정을 하니까 직원이 날 존나 불쌍하게 쳐다보면서 만 원을 빼줬다. 비싸도 어쩔 수 없지. 선생님과 뜨거운 밤을 보내려면… 이 아니라 아무튼, 몸을 다듬어 놔야...
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[건강] 운동 할때 포기 안하고 매일 하는 방법 2013.01.07해당카페글 미리보기
4_ 남친을‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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남자보다 여자가 살이 안빠지는 이유들 - 다여트노하우 16탄!! 2012.12.16해당카페글 미리보기
안찌는 체질로 살수 있다는것! 그래서 헬스트레이너들은 살을 빼려면 무산소 근력운동과 유산소운동을 병행해서 반드시 해야...남자가 유리, 여자는 불리하기 때문에 남자가 다이어트 하기 쉬운거야. 즉 이말은 남친이랑 점심을 똑같은걸 1인분씩 시켜서...
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강제다이어트. 그것은 과연 축복인가 2012.12.11해당카페글 미리보기
읽어바바 내가 바야흐로 6개월전인가? 8개월전인가? 다이어트를 할라고 원푸드 시작했다가 그것은 아니된다는 전 헬스트레이너였던 남친의 간곡한 부탁으로 아침조금, 점심엔 닭가슴살샐러드, 저녁엔 과일이나 오이 이렇게 먹으면서 1시간반씩 꼭 런닝을...
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운동 포기하지 않고 계속 하는 방법 2012.11.15해당카페글 미리보기
4. 남친을 ‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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리듬짝 서경연합회(생활정보)운동 할때 포기 안하고 매일 하는 방법 2012.11.09해당카페글 미리보기
4_ 남친을‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강 을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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음... 운동 꾸준히 하는법 2012.11.02해당카페글 미리보기
4_ 남친을‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강 을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...