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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2023.11.24해당카페글 미리보기
및 자세평가 / 과거이력 평가를 통해 개인에 딱 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든...
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흉추 가동성 2023.11.21해당카페글 미리보기
되며 거북목 체형을 유발할 수 있으며 이는 목의 통증으로 이어질 수 있습니다. 호흡 흉추가 굽게 되면 정상적인 늑골 정렬이 무너지게 되어 흉강이 좁아지게 되며 호흡에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 몸의 어떠한 관절에서 움직임 제한이...
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20215504박소영 의안 과제 2023.11.21해당카페글 미리보기
함. 거북목, 흉추 후만된 양상으로 굽음. 라운드숄더 있음. 집에 사이클 운동기구가 있는데 사이클을 탈 때는 상관없음. 산책(걷기)할 때도 2시간 이상 괜찮음. 계단 내려올 수 있음. 아침에 자고 일어나면 허리가 무거움. 특별히 어디 부위가 아픈지 집을...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2023.11.20해당카페글 미리보기
및 자세평가 / 과거이력 평가를 통해 개인에 딱 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든...
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김포도수치료, 거북목증후군 어떻게 치료하나요? 2023.11.20해당카페글 미리보기
배로 증가하고 서서히 굳어지게 되었어요. 이러한 변화가 거북이와 비슷한 형태를 띤다고 해서 거북목증후군이라고 해요. 초기는 통증이 미비하지만 자세를 교정하지 않으면 통증이 나타나면 심한 경우 목디스크까지 발전할 수 있기에 사우동도수치료로...
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컴을 너무 많이 써서 목이 아픈 자가 치료 2023.11.19해당카페글 미리보기
됩니다. 교정기는 평소 자세를 만드는 가장 중요한 도구이므로 반드시 "턱"교정 받침이 있는지 확인해보세요. 요새 중국산 교정기도 많던데 턱이 없는 교정기는 어차피 목이 튀어나올수 밖에 없습니다. 반드시 "턱" 까지 교정 되는걸 쓰세요. 결론, 위에...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2023.11.18해당카페글 미리보기
및 자세평가 / 과거이력 평가를 통해 개인에 딱 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든...
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눈아들 자다가 만세하는거 잇잔아.. 그거 거북목+라운드숄더라서 그런거래.. 2023.11.17해당카페글 미리보기
그래서 이미 만세하는게 더 편하다면+어느새 자고일어낫는데 만세자세라면 교정이나 치료가 필요한 단계라잔아..
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맨즈 바디핏 [발레+피트니스] 보디빌딩포징 포징은 잘하는데 연결구간에서 좀더 섬세해지고 싶다는 분들!! 참고하세요! 2023.11.17해당카페글 미리보기
선착순 10분만 모집하오니 조금 서둘러 신청해주세요! 성인취미발레는 남자,여자 둘 다에게 좋은데요~ 굽은등과 거북목을 교정해주는 효과가 탁월해서 어디에서나 당당해보이는 모습으로 만들어줍니다! 게다가 자세를 바르게 세워줘서 성인이 되어서 키가...
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고양시 지축 맨즈 바디핏 오픈수업 <발레+피트니스> 2023.11.15해당카페글 미리보기
선착순 10분만 모집하오니 조금 서둘러 신청해주세요! 성인취미발레는 남자,여자 둘 다에게 좋은데요~ 굽은등과 거북목을 교정해주는 효과가 탁월해서 어디에서나 당당해보이는 모습으로 만들어줍니다! 게다가 자세를 바르게 세워줘서 성인이 되어서 키가...