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2024 챌린지 로스 대회 참가 후기 2024.07.13해당카페글 미리보기
언덕 구간에서의 응원같이 겨우 자전거 한대 지나갈 공간을 만들어 두고 좌우에서 광적인 응원을 전해준다. 진짜 전율이 느껴...그나마 언덕이후 회복이 되어 다행..ㅋㅋ 장거리 훈련이 부족해서 900미터 6분10초 페이스로 뛰고 100미터 걷는 워크브레이크...
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평화누리길 제13차 돌산령터널 삼거리에서 사천교까지 걷기 2024.07.13해당카페글 미리보기
임도 양옆으로 철조망이 설치되어 있고 지뢰라는 표찰이 부착되어 있다. 계속해서 임도를 따라 진행을 한다. 도로를 따라 걷는 것 보다 훨씬 편하게 걸을 수 있다. 정자에서 잠시 쉬면서 목을 축이고 다시 출발을 한다. 평화누리길 자전거도로 표지판이...
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2024.7.12.(금), 야간라이딩, 홍제천자전거길 / 사부작 30.3km / 디아 52km 2024.07.13해당카페글 미리보기
잠수교 ➝ 뚝섬한강공원 52km 사부작 30.3km & 디아 52km 자전거 탄 풍경 처음 가보는 홍제천자전거길을 따라 안산자락 아래 홍제...많았다. 폭포까지 가는 구간은 약간의 경사였고 걷는 사람들이 많아서 빠르게 달리지는 않았다. 내부순환로가 홍제천...
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건강 보행법 2024.07.13해당카페글 미리보기
백세까지 자전거를 타고 다녔다. 노인의 신체적 능력이 감소하는 것은 운동부족, 과도한 음주, 흡연 등이 축적된 결과일 뿐이다. 나이든 이후에도 운동을 시작하면 신체 균형은 물론 근력을 크게 향상시킬 수 있고 각종 질병으로부터 벗어나 생체나이를...
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걷기는 최상의 노화방지제 2024.07.13해당카페글 미리보기
백세까지 자전거를 타고 다녔다. 노인의 신체적 능력이 감소하는 것은 운동부족, 과도한 음주, 흡연 등이 축적된 결과일 뿐이다. 나이든 이후에도 운동을 시작하면 신체 균형은 물론 근력을 크게 향상시킬 수 있고 각종 질병으로부터 벗어나 생체나이를...
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2024년 7월 23~24일(화~수) 제60회차 남파랑길 답사 회원모집 2024.07.12해당카페글 미리보기
해안이 만들어내는 독특한 해안경관과 한적한 어촌마을들을 걷는 구간으로서의 특징을 가지고 있습니다. 또한 60코스의 경우...이 조성되어 있는 코스로서 대부분이 여자만을 따라 개설된 자전거길과 농로로서 주변 풍광이 아름답고 구간 중간중간에 노을...
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우표로 기념될 만큼 아름다운 풍경”… 7월 추천 스카이워크 국내 여행지 2024.07.12해당카페글 미리보기
위를 걷는 듯한 이색적이고 긴장감 있는 체험을 제공한다. 또한, 만천하 스카이워크 인근에는 알파인코스터와 슬라이드, 모노레일이 있어 다른 스릴 있는 놀이기구도 함께 즐길 수 있다. 놀이기구에 별다른 관심이 없다면, 짚와이어를 타고 물억새관찰원에...
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7월 추천 여행지 2024.07.12해당카페글 미리보기
위를 걷는 듯한 이색적이고 긴장감 있는 체험을 제공한다. 또한, 만천하 스카이워크 인근에는 알파인코스터와 슬라이드, 모노레일이 있어 다른 스릴 있는 놀이기구도 함께 즐길 수 있다. 놀이기구에 별다른 관심이 없다면, 짚와이어를 타고 물억새관찰원에...
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광양 재첩잡이 배알도 차박 망덕포구 2024.07.12해당카페글 미리보기
재첩을 먹을 수 있는 여행지> 섬진강을 사이에 두고 광양과 하동지역 주민들이 재첩을 잡아서 판매한다. 섬진강 하구에는 자전거전용길과 도보용길, 자동차 드라이브 코스가 있다. 하동과 광양은 아름다운 섬진강을 따라 걷는 남파랑길47-51코스로 이어져...
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환상특급 - 44탄 : "젊음" (마시면 젊어지는 물이 있다면?) [BGM] 2024.07.11해당카페글 미리보기
크리스티는 자전거 옆에 서서 포즈를 취했고, 마크는 만족하며 계속 셔터를 눌러댔습니다. 룰루랄라~ 멋진 휴일을 보내고 어느덧 찾아온 둘째 날 아침! 목욕을 마친 크리스티는 오늘도 어김없이 화사한 자신의 얼굴을 확인하기 위해 거울에 낀 김을 닦아...