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@ 얼마나 걸어야 할까요? 2024.07.29해당카페글 미리보기
도움이 된다'고 했는데, 이와 관련하여 반갑게도 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔다. 즉 사망 위험을 줄이는 하루 걸음 수가 몇 보인지 간단하고 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔는데, 그동안 정설이라고 믿고 있던 1만보 보다 약 4...
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홈쇼핑 2024.07.28해당카페글 미리보기
거 보 면, 그냥 버려도 상관없는 것들일 게 뻔하지. 내가 날 밝으면 싹 갖다 버릴 테니까 들어가기 전에 아가 씨 거 섞여 있는지 확인해봐. 됐지?” 해옥은 됐다며 고개를 끄덕이고는 3층으로 몸을 돌렸다. 몇 계단 내려가기도 전에 집 주인의 목소리가...
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<토요 활동> - 한 걸음, 두 걸음 앞으로 나아가보자. 2024.07.28해당카페글 미리보기
두 걸음 앞으로 나아갔습니다. 제가 뒤처지면 뒤에서 힘내자고 이야기해 주고, 웃으면서 가다가 다리 힘이 빠져서 엎어질 뻔하기도 하면서 앞으로 나아갔습니다. 다들 대단합니다. <해수욕장> 뒤로 입수 하기 전 (사실 전 안 넘어질려고 다리에 힘...
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걷는것이 최고다 2024.07.27해당카페글 미리보기
분석한 논문이 실렸다...! 연구에서는 40세 이상 미국인 4,840명을 대상으로 몸에 속도계를 부착 시키고 일주일 간 매일 몇 보를 걸었는지 조사한 후, 사망률을 10년에 걸쳐서 분석했다...! 그 결과, 참여자들의 평균 걸음 수는 매일 9,124보였는데, 하루...
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걸을 때 보폭을 넓혀면 2024.07.27해당카페글 미리보기
하루 1만 보를 걷는다면 1만 번 자극을 주는 셈이다. 보폭을 넓히려면 엉덩이와 허벅지 근육을 많이 사용해야 한다. 특히 몸의...것은 특이하게도 무의식과 의식이 공존하는 영역이다. 평소에 우리가 걸을 때는 무의식적으로 걷는다. 한편으로 걸음은 의식...
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영영전 2024.07.27해당카페글 미리보기
이 걸음이 이루어진 것이지, 그렇지 않았더라면 무슨 방법으로 [그녀의] 얼굴을 접할 수 있었겠소? ●意爲郎君更圖一會, 誠難矣!難矣!” 생각건대 낭군이 [영영을] 다시 한 번 만난다 건 참으로 어렵소. 어렵죠.” ●生仰天太息曰: “已矣, 吾當死矣...
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7월 4주 생태놀이(생일잔치,풋감물레방아,무지개보기,바람목욕,댓잎배,나뭇잎숲만들기,찌꺼기놀이,물다람쥐,숲속미용사,나무키우기,공룡산…) 2024.07.27해당카페글 미리보기
나들이 걸음에서 알록달록 빛깔이 흥이납니다. 솔방울산 소나무 그늘에 누운 하늘이들이 하늘을 봅니다. 하늘이들이 좋아하는 무지개도 놀러와서 하늘이들의 눈과 딱 마주칩니다. 햇볕은 고와요 따뜻한 햇볕은 온세상을 골고루 안아줍니다 우리도 가슴에...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(86) 시체를 준비하라 2024.07.27해당카페글 미리보기
그는 이어 단창과 지매를 위소 보에게 건네주며 말했다. [화약선에 불을 붙이기만 하면 철탄이 발사됩니다.] 위소보는 받아들고...떨어뜨리고 눈앞에 연기 같고 안개 같은 것이 가득 차자 자기도 모르는 사이에 두 걸음 물러섰다. 오삼계는 하하 웃으며 말...
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열왕기하 16:10 – 16:20 하나님의 규례를 가볍게 여기는 죄 2024.07.27해당카페글 미리보기
선지자를 보내셔셔 포기하지 않으심을 알려주셨습니다. 그를 향한 하나님의 도우심을 전하시며 “너는 네 하나님 여호와께 한 징조를 구하되 깊은 데에서든지 높은 데에서든지 구하라 하시니 (사 7:11)”라고 하셨지만 패역한 아하스는 “나는 구하지...
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엄마가 모르셔서 그렇지 요즘은 다들 현준이 좋아해요 2024.07.27해당카페글 미리보기
자동으로 걸음이 이케 바뀜 애들이 나 이렇게 걸어오는 거 보고 수고했다고 말해주는데 진심 울컥했음..🥺 만나자마자 밥 머그러 옴😆 우리 곱창구이랑 곱창전골 먹었음🤟 아숩게도 먹느라 바빠서 전골 사진이 없음…🤭 사실 너무 힘들어서 음식 처음 나왔을...